Ab Dienstag, 1. April 2025 von 17:30 bis 18:45 Uhr, startet der neue Langhantel-Basics-Kurs mit Brit. Hier lernst du die Grundübungen, verbesserst deine Technik, entwickelst ein gutes Bewegungsgefühl zur Musik und steigerst deine Kraft und Ausdauer. Der Kurs ist ideal für alle, die das Langhantel-Training kennenlernen oder ihre Technik verfeinern möchten – egal ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene. Jetzt mitmachen und stärker werden!

Rudern ist gelenkschonend, stärkt den ganzen Körper und findet in der Natur statt. In unseren Wochenendkursen lernen die Teilnehmenden nicht nur die Technik, sondern auch die gesundheitlichen Vorteile des Rudersports kennen. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, das Vereinsleben und den Ruderbetrieb auf Spree und Havel zu erleben. Alle Infos zu Terminen und Anmeldung findet ihr im Artikel.

Am Sonntag, den 7. September 2025, geht unser 39. Kreuzberger Viertelmarathon wieder an den Start und wir benötigen insgesamt 80 Helfer:innen. Es wäre fantastisch, wenn Ihr uns bei dieser tollen Veranstaltung wieder unterstützen und am Veranstaltungstag mithelfen könntet! Alle Infos findet ihr im Artikel.

Auch ohne Schnee bot das Wintertrainingslager in Altenberg ein abwechslungsreiches Programm mit Sport, Wanderungen und Schwimmeinheiten. Highlights waren die Tageswanderung zum Mückentürmchen und eine spannende Führung im Bergwerk Zinnwald. Mehr dazu im Bericht!

Die TiB plant die Installation einer Photovoltaikanlage mit Speicher am Columbiadamm, um den Energieverbrauch des Vereins nachhaltiger zu gestalten. Unterstütze jetzt mit deiner Spende eine nachhaltige Zukunft! Im Artikel gelangst du direkt zum Spendenkonto.

Am 14. Juni 2025 findet im Wassersportzentrum der FirmenCup statt. Unternehmen treten in 10er-Canadiern gegeneinander an. Jetzt anmelden und als Team an den Start gehen! Alle Infos findet ihr im Artikel.

Am 14. Februar 2025 setzten fast 30 Jugendliche aus unseren Akrobatik-Gruppen der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport ein Zeichen gegen Gewalt an Mädchen und Frauen. Sie nahmen an der weltweiten Tanz-Demonstration „One Billion Rising“ vor dem Brandenburger Tor teil und unterstützten damit die globale Aktion.

Ab dem 26. März 2025 bietet unsere Trainerin Katharina einen neuen Anfänger:innenkurs für Standard- und lateinamerikanische Tänze sowie Discofox und Salsa an. Immer mittwochs, von 20.30 bis 22.00 Uhr, erlernst du an insgesamt acht Terminen grundlegende Schritte und Figuren – perfekt, um anschließend in unser Breitensportangebot einzusteigen.
Jetzt anmelden und mittanzen - alle Infos findet ihr im Artikel.

Damit alle im Notfall schnell und richtig reagieren können, bieten wir auch in diesem Jahr unseren Trainer:innen, Übungsleiter:innen, Mitarbeiter:innen und Ehrenamtlichen (ab 16 Jahre) zertifizierte und kostenlose Erste-Hilfe-Schulungen an. Die Kurse werden von der Firma SoftAid GmbH durchgeführt. Alle Infos sowie die Termine findet ihr im Artikel.

Die Turngemeinde sucht eine:n Protagonist:in für ihren Imagefilm! Wir drehen ein 2-3-minütiges Video, das die TiB repräsentiert – und du kannst die Hauptrolle übernehmen! Der Dreh findet am Columbiadamm 111 und Umgebung in Berlin statt. Keine Vereinsmitgliedschaft erforderlich – alle Altersgruppen und Geschlechter willkommen. Du hast Lust, vor der Kamera zu stehen und Teil eines professionellen Drehs zu sein? Im Artikel findest du alle Infos!

Gestern drehte das ZDF bei uns einen Beitrag zum Thema Hanteltraining. Unsere Trainerin Brit war mit vollem Einsatz dabei und zeigte, worauf es beim Training ankommt. Wir freuen uns riesig über diese mediale Aufmerksamkeit und sind stolz, dass unser Fitness-Studio für diese Produktion ausgewählt wurde. Den Link zum Beitrag findet ihr im Artikel – viel Spaß beim Anschauen!

Am 29. März 2025 erwartet euch ein vierstündiger Workshop mit Iris Bühler (Navina® Germany Education Coordinator), bei dem ihr in die Grundlagen der Thai Yoga Massage eingeführt werdet. Dabei handelt es sich um eine alltagsnahe, praktische und schnell umzusetzende Massagetechnik, von der ihr und euer Umfeld nachhaltig profitieren könnt! Vorkenntnisse oder Partner*in sind nicht erforderlich. Alle Infos zum Workshop und den Preisen findet ihr im Artikel.

Am 3. November 2024 traten Schwimmer:innen der AK 20 bis 85 in der SSE an, um Titel zu erschwimmen. Unser Team holte vier Siege und weitere Top-Platzierungen. Alle Details gibt's im Artikel!

Schweren Herzens müssen wir euch mitteilen, dass der Köpenicker Altstadtlauf 2025 leider nicht stattfinden kann. Der Grund hierfür sind die umfangreichen Bauarbeiten, die derzeit entlang der Laufstrecke durchgeführt werden. Diese machen es uns unmöglich, die Veranstaltung wie geplant durchzuführen.

Am 13. Juli 2025 ist es wieder so weit: Das 31. Internationale Müggelseeschwimmen lädt euch ein, die Wellen des Müggelsees zu erobern. Die Anmeldung startet am 1. Januar 2025. Alle Infos und den Link zur Anmeldung findet ihr im Artikel.

Das neue Jahr naht und auch die aktuellen Geschichten aus unserem Vereinsleben erwarten euch bereits freudig! Zum Download der aktuellen TiB Nachrichten geht's im Artikel.

Ab sofort habt ihr die Möglichkeit, euch für unseren Kultlauf durch den Kreuzberger Kiez am Sonntag, den 7. September 2025, anzumelden. Na, wenn das mal kein guter Tipp für ein Last-Minute-Weihnachtsgeschenk ist: gemeinsam am Viertelmarathon teilnehmen und über die Ziellinie laufen! Alle Infos und den Link zur Anmeldung findet ihr im Artikel.

Macht euch die Feiertage sportlich! Zwischen Plätzchen und Festtagsessen laden wir euch ein, in unseren Kursen Energie zu tanken und den Weihnachtsstress abzuschütteln.

Lerne Handstand mit Felix! Ein Handstand trainiert nahezu alle Muskeln, verbessert das Gleichgewicht und stärkt die Knochengesundheit. Mit Spaß und Freude an der Herausforderung übst du einmal im Monat in der Gruppe.

pinkballroom hat mit ihrem Engagement für Vielfalt und Akzeptanz beeindruckt und die Jury des Berliner Queer-Bündnisses überzeugt. Auch wenn der Preis an das Feministische Frauen Gesundheits Zentrum e.V. ging, bleibt die Nominierung ein großer Erfolg!

... ein Angebot wartet! Mit 24 Überraschungen versüßen wir euch die Vorfreude auf die Feiertage. Alle Adventsangebote findet ihr im Artikel.

60 TiB-Kinder unserer Abteilung erlebten einen besonderen Tag im Friedrichstadt-Palast – voller Eindrücke und neuer Ideen fürs Training. Dank der tollen Unterstützung der Jugendlichen wurde der Ausflug ein voller Erfolg!

Ein Triathlon quer durch den Harz: Die „Hölle von Q" macht ihrem Namen alle Ehre. Von Schwimmen im Morgennebel über knackige Anstiege bis zum Zieleinlauf in Quedlinburgs Altstadt – Eike Hartmann berichtet von einem Wettkampf voller Herausforderungen. Neugierig? Lest mehr über Eikes Erlebnisse im Artikel.

Das neue Jahr verspricht Großes: Unsere Top 10 Events 2025 vereinen Sport, Spaß und Gemeinschaft! Ob altbekannte Highlights wie der Kreuzberger Viertelmarathon oder neue spannende Turniere – wir haben für euch die besten Veranstaltungen zusammengestellt. Notiert euch die Termine und macht mit. Weiter geht's im Artikel.

Bei den Deutschen Enteki-Meisterschaften 2024 in Hordorf beeindruckte das Berliner Team mit herausragenden Leistungen. In der Mannschaftswertung sicherte sich "Berlin 2" den Sieg vor Bayern und Nordrhein-Westfalen. Im Artikel erfahrt ihr mehr über die spannenden Wettkämpfe und Ergebnisse.

Beim BerlinWoMen 2024 stellten sich Karlos, David, Matthias und Nils der ultimativen Herausforderung: Schwimmen im kühlen Wannsee, Radfahren über die hügelige Havelchaussee und ein kräftezehrender Lauf bei über 30 Grad. Welche Überraschungen das Rennen sonst noch bereithielt, erfahrt ihr im Artikel.

Das International Women's Tournament im Touch Rugby brachte am Wochenende Spielerinnen aus ganz Europa nach Berlin! Auf unserem Vereinsgelände am Columbiadamm lieferten sich die Teams packende Duelle. Wer letztlich das spannende Turnier für sich entscheiden konnte, erfahrt ihr im Video von Hauptstadtsport TV.

Ein intensives Trainingswochenende liegt hinter uns! Ende September machten sich 25 Jugendliche und drei Betreuerinnen auf den Weg nach Kienbaum, um gemeinsam zu trainieren. Mit viel Spaß, wertvollen Tipps einer Gasttrainerin und Muskelkater kehrten alle begeistert zurück. Ein voller Erfolg! Den ganzen Bericht lest ihr im Artikel.

Wir haben 30 Jahre Shinson Hapkido in Berlin gefeiert - mit einem Wochenende voller beeindruckender Kampfkunst, von spektakulären Bruchtests bis hin zu kreativen Darbietungen, die Eleganz und Humor vereinten. Teilnehmende aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen präsentierten die Vielfalt dieser Kampfkunst. Mehr über die Shinson Hapkido-Gemeinschaft und die Höhepunkte der Show gibt es im Artikel!

Wir freuen uns! Dank des großartigen Engagements unseres Kinderschutz-Teams und der aktiven Unterstützung aller Engagierten im Kinder- und Jugendbereich wurde uns das LSB-Kinderschutzsiegel verliehen. Das Siegel steht für unser gemeinsames Bestreben, Kindern und Jugendlichen im Verein ein sicheres und geschütztes Umfeld zu bieten. Ein herzliches Dankeschön an alle, die zu diesem Erfolg beigetragen haben!