Wir feiern den 8. März mit Bewegung! Damit ihr euren Feiertag optimal planen könnt, haben wir unsere Öffnungszeiten und das Kursprogramm angepasst. Das Sportzentrum öffnet von 09:45 bis 20:30 Uhr für euch, im Fitness-Studio könnt ihr von 10:00 bis 17:00 Uhr trainieren. Alle Details zum Kursprogramm findet ihr hier im Artikel.

Unser Bewegungsapparat ist für eine tägliche Laufleistung von 30 Kilometern ausgelegt. Doch der moderne Alltag findet überwiegend im Sitzen statt – ob im Büro, im Auto oder am Computer. Die Folgen sind schwache Füße und verkürzte Leisten, die die Rückengesundheit massiv belasten und sogar mentale Auswirkungen haben können. Unser Yoga-Workshop setzt genau hier an, um diese Blockaden zu lösen und das körperliche System zu stärken. Alle Details und Informationen zur Anmeldung findest du im Artikel.

Über 350 Kinder, Jugendliche und Familien haben gemeinsam gefeiert, gespielt und sich für die Weltgymnaestrada 2027 in Lissabon ins Zeug gelegt. Wie aus dem Stadion ein vorweihnachtliches Lichtermeer wurde lest ihr im Artikel.

Wir haben spezielle Öffnungszeiten und ein kleines aber feines Kursprogramm für die Feiertage zusammengestellt – so könnt ihr entspannt ins neue Jahr starten.

Das TiB-Sportzentrum wünscht euch und euren Liebsten ein frohes Weihnachtsfest, einen guten Rutsch ins neue Jahr und viele schöne Momente voller Bewegung und Freude!

Unser Ernährungskurs war ein voller Erfolg! Deshalb geht's nächstes Jahr in die zweite Ausgabe. Gesund abnehmen – ohne Verzicht: Mit Maxime. Lerne, wie du deine Ernährung nachhaltig umstellst, Bewegung in deinen Alltag integrierst und dich langfristig noch wohler fühlst. Alle Infos im Artikel.

Ab Januar 2026 wird die Verwaltung unserer Kurse einfacher und flexibler – dank Technogym! Registriere dich jetzt und profitiere von zahlreichen Vorteilen. Selbstverständlich wird eine Kursanmeldung auch in Zukunft noch ohne die App möglich sein. Im Artikel findest du alle Infos.

Melde dich jetzt zu unserem Cycling Suprise mit Jenny, Christiane und Marina an. Unsere Trainerinnen überraschen dich am kommenden Sonntag mit ausgewählter Musik und viel Freude. Schüttle den Einkaufsstress ab und powere dich aus!

... ein Angebot wartet! Mit 24 Überraschungen versüßen wir euch die Vorfreude auf die Feiertage und bringen jeden Tag ein bisschen Weihnachtsstimmung zu euch. Alle Adventsangebote findet ihr im Artikel – stöbert gern durch und sichert euch eure Lieblingsaktionen.

Gute Nachrichten für alle Nachwuchsartisten! Carola, Annika und Lou (v. l. n. r.) nehmen wieder neue Kinder und Jugendliche in ihre Kurse auf. Entdeckt die Faszination von Artistik und Akrobatik – von Grund auf bis zu fortgeschrittenen Tricks. Sichert euch schnell einen der begehrten Plätze!

Frisch ins Wochenende und aktiv durch den Winter: Bei uns starten ab sofort neue Kurse mit Trainerin Sonja. Zusätzlich gibt es zwei energiegeladene Winterspecials bis Ende Dezember. Perfekt, um fit zu bleiben – oder es zu werden!

Zum zehnten Mal fand in diesem Jahr die Wahl der „Ehrenamtlichen des Jahres“ statt. Unter dem Motto „Zeit schenken“ wurden die Preisträger:innen bei der großen Ehrenamtsgala am 7. Oktober 2025 im Roten Rathaus ausgezeichnet. Einen besonderen Grund zur Freude hatten auch wir: Unsere Übungsleiterin Annika Waligora belegte den dritten Platz!

Am Samstag, den 1. November 2025, findet um 11 Uhr die Jahresabteilungsversammlung der Abteilung statt – im Fachwerkraum oder online über Microsoft Teams. Alle Mitglieder sind herzlich eingeladen und stimmberechtigt. Alle Infos im Artikel.

Bei der 10. Ehrenamtsgala am 7. Oktober 2025 im Roten Rathaus wurden unter dem Motto „Zeit schenken“ engagierte Berliner:innen ausgezeichnet. Mit dabei waren auch Jugendliche der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport, die das Programm mitgestalteten.

22 Kinder der Abteilung Fitness & Gesundheit starteten mit dem Team von Annika und Carola in ein besonderes Wochenende voller Bewegung, Zusammenhalt und Spaß. Jetzt den Artikel lesen!

Aufgrund des anstehenden Feiertags passen wir unser Kursangebot ein wenig an. Das Programm für den 3. Oktober findet ihr im Artikel.

Von Montag, 15.9. bis Mittwoch, 17.9. bleibt das Fitnessstudio geschlossen: Die alten Cardio-Geräte werden abgebaut, neue Geräte aufgestellt und zusätzlich erhält das Studio frische Farbe.

Vom 20. Oktober bis 30. Dezember 2025 besucht ihr unsere Fitness- und Gesundheitskurse vier Wochen kostenfrei & ohne Vertragsbindung. Bei Abschluss einer Mitgliedschaft schenken wir euch zudem einen Teil der Aufnahmegebühr (der Abschluss muss bis spätestens 30. Dezember 2025 erfolgen). Mitgliedern winkt bei erfolgreicher Werbung eines neuen Mitglieds ein Wellnessgutschein als Dankeschön! Die Aktions-Gutscheine könnt ihr euch ab heute vom Counter mitnehmen. Alle Infos im Artikel.

Du möchtest dich aktiv einbringen und unsere Abteilung Fitness- und Gesundheitssport weiter voranbringen? Wir freuen uns über dein Engagement! Alle Infos findest du im Artikel.

Ein gelungener Abend vor den Ferien: Mit rund 100 Familien, viel Bewegung, kleinen Spielen und entspannten Gesprächen haben Annika und Carola mit ihren Kinderkursen gefeiert – ganz nach dem Motto „All together now“.

Gesund abnehmen – ohne Verzicht: Mit Debora und Maxime durchstarten im 10-wöchigen Kurs „Gesunde Gewohnheiten, die bleiben – Ernährung und Bewegung im Einklang“. Lerne, wie du deine Ernährung nachhaltig umstellst, Bewegung in deinen Alltag integrierst – und dich langfristig wohler fühlst. Alle Infos im Artikel.

Wir freuen uns riesig: Annika Waligora zählt zu den zehn Gewinner:innen der landesweiten Ausschreibung „Ehrenamtliche des Jahres 2025“ des Landessportbundes Berlin. Jetzt geht es um Platz 1 und eure Stimme zählt: Bis 20. Juli könnt ihr online für Annika voten - zur Abstimmung geht's im Artikel.

Liebe Mitglieder, hier findet ihr das Protokoll und den Jahresbericht der diesjährigen Jahreshauptversammlung der Abteilung Fitness- & Gesundheitssport. Informiert euch über Entwicklungen, Rückblicke und kommende Ziele.

Ab dem 6. Juli 2025 startet unser Pilateskurs für Fortgeschrittene um 16:30 Uhr – unter freiem Himmel. Dich erwartet ein forderndes Training mit und ohne Kleingeräte, das Körperbewusstsein, Kraft und Stabilität verbessert. Ideal für alle, die bereits Pilates-Erfahrung mitbringen und gerne draußen üben!

Neuer Kurs ab dem 6. Juli 2025 immer sonntags um 15:30 Uhr mit Marie: Energie tanken, zur Ruhe kommen, in Bewegung sein!

Die Jugendlichen der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport reisen in dieser Woche zum Internationalen Deutschen Turnfest nach Leipzig. Mit dabei: ein Highlight vor großer Kulisse – die Teilnahme an der Stadiongala in der Red Bull Arena, gemeinsam mit rund 900 Tänzer:innen. Und ihr könnt live dabei sein! Den Link zur MDR-Liveübertragung am 31. Mai um 20:15 Uhr findet ihr im Artikel.

Auch an Pfingsten müsst ihr auf Bewegung und gute Laune nicht verzichten: Sportzentrum und Fitness-Studio bleiben für euch geöffnet! Zu den Kursen und Öffnungszeiten geht's im Artikel.

Ab Mai gibt es zweiwöchentlich einen festen Frauen-Sauna-Tag, der sich monatlich im Wochentag ändert – so findet jede mal einen passenden Termin. Alle Infos im Artikel.

Die Jugendlichen der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport waren am letzten Wochenende mit Annika zur Großprobe für die Stadiongala zum Internationalen Deutschen Turnfest in Neu-Isenburg.

Die Feiertage stehen vor der Tür! Bitte beachtet unsere angepassten Öffnungszeiten sowie unser Oster-Kursprogramm. Genießt die freien Tage, tankt Sonne (wenn sie sich zeigt) und habt einfach eine schöne Zeit! Wir freuen uns, euch auch an Ostern bei uns zu sehen! Alle Infos findet ihr im Artikel.

Ab Dienstag, 1. April 2025 von 17:30 bis 18:45 Uhr, startet der neue Langhantel-Basics-Kurs mit Brit. Hier lernst du die Grundübungen, verbesserst deine Technik, entwickelst ein gutes Bewegungsgefühl zur Musik und steigerst deine Kraft und Ausdauer. Der Kurs ist ideal für alle, die das Langhantel-Training kennenlernen oder ihre Technik verfeinern möchten – egal ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene. Jetzt mitmachen und stärker werden!