Ein intensives Trainingswochenende liegt hinter uns! Ende September machten sich 25 Jugendliche und drei Betreuerinnen auf den Weg nach Kienbaum, um gemeinsam zu trainieren. Mit viel Spaß, wertvollen Tipps einer Gasttrainerin und Muskelkater kehrten alle begeistert zurück. Ein voller Erfolg! Den ganzen Bericht lest ihr im Artikel.

In der 2. Delegiertenversammlung 2024 wird der Vorstand einen Antrag zur Anpassung des Vereinsanteils (VA) für nutzende Abteilungen der TiB Sportanlagen am Columbiadamm zur Abstimmung bringen. Bereits auf der Delegiertenversammlung am 8. September 2023 wurde den Delegierten mitgeteilt, dass eine Anpassung des Vereinsanteils zu 2025 notwendig ist.

Kennt ihr das: Schulter und Nacken verspannt?
Am Donnerstag den 03. Oktober seid ihr eingeladen, gemeimsam mit Mona Yoga zu praktizieren! Der Workshop legt ein besonderes Augenmerk auf Schultern und Nacken.
In unserer modernen Welt verbringen wir sehr viel Zeit am Handy und am Computer, wir ziehen vor allem im Winter häufig die Schultern zu den Ohren, wegen der Kälte und auch wegen der enormen Geräuschkulisse und wir tragen manchmal viel zu viel Last auf unseren Schultern.

Auch in diesem Jahr hatten die Kinder der Abteilung F&G die Ehre, bei der Ehrenamtsgala im Roten Rathaus aufzutreten. Wir haben uns für unsere Kleinsten aus den Kursen Kindertanz/Kinderzirkus entschieden. Die Veranstaltung fand am 9. September statt – in Anwesenheit des Regierenden Bürgermeisters Kai Wegner. Die stimmungsvolle Kulisse und der persönliche Dank des Bürgermeisters an die Kinder für ihren gelungenen Auftritt machten diesen Tag zu einer tollen Erfahrung für alle Beteiligten.

Unsere Show war ein voller Erfolg. 600 Zuschauer:innen (Eltern, Familie, Freunde) und 250 Kinder zwischen 2-16 Jahren ließen den Nachmittag zu einem ganz besonderen Tag werden.

Wir gratulieren Carola Waligora, der am Freitag, den 28.6.2024 im Rahmen der BTFB Awards der Vera Ciszak-Preis für ehrenamtlich hoch engagierte Frauen verliehen wurde.

Ab April übernehmen Jutta Ott und Henry Weiß die Leitung von Christoph Roth! Christoph gibt den Staffelstab nach 13 Jahren weiter an die neue Doppelspitze.

Ab Mai gibt es drei ganz neue Kurse für Euch!

In dieser Klasse pflegen wir dynamisch das Körperbewusstsein und vergrößern die Fähigkeit zu neuen Bewegungsmustern zu finden, in dem wir den Körper spielerisch zu Qualititäten wie z.b. Vibrieren, Schütteln und Fließen über Musik und Anleitung anregen.

Tut Euch was Gutes!

Alle Kurse am Weltfrauentag

Am 08. März gehört die Sauna nur den Frauen*

Am 20. April 2024 erwartet euch ein vierstündiger Workshop mit Iris Bühler (Navina® Germany Education Coordinator), bei dem ihr in die Grundlagen der Thai Yoga Massage eingeführt werdet. Dabei handelt es sich um eine alltagsnahe, praktische und schnell umzusetzende Massagetechnik, von der ihr und euer Umfeld nachhaltig profitieren könnt! Vorkenntnisse oder Partner*in sind nicht erforderlich. Alle Infos zum Workshop und den Preisen findet ihr im Artikel.

... ein Angebot wartet! Mit 24 Überraschungen versüßen wir euch die Vorfreude auf die Feiertage. Alle Adventsangebote findet ihr im Artikel.

Ernährungs-Workshop am 16.12.2023 im TiB-Sportzentrum.

Die Anmeldedaten und alle weiteren Infos findet Ihr im Artikel.

Nach der Genesung von Erkrankungen oder Operationen machen wir euch in unseren Rehasport-Kursen wieder fit für den Alltag! Neben qualifizierten Trainer*innen, die euch in den Kursen mit Rat und Tat zur Seite stehen, kommt auch der Spaß an der Bewegung in der Gruppe nicht zu kurz. In einigen Kursen sind derzeit noch Plätze frei. Alle Infos findet ihr im Artikel.

Am 27.6.2023 fand die jährliche Ehrenamtsgala des LSB und der Feuersozietät im Roten Rathaus statt. Unsere Jugendlichen Akrobatinnen der Abteilung Fitness- & Gesundheitssport waren eingeladen.

Unsere Kindersport-Jungtrainerinnen, Sophia Schwab und Lou Schürmann, der Abteilung Fitness- & Gesundheitssport wurden für den Newcomer Preis nominiert.

Das diesjährige Capoeira Treffen, organisiert von Mestre Fumaça, unserem Trainer Sidney Martins fand am 23. bis 25. Juni statt. Fast 100 Aktive trafen sich am Wochenende mit Mestres aus der ganzen Welt auf dem TIB Gelände.

Sichert euch jetzt euren Sattel für die 14. Ausgabe "Cycling with Friends" und lasst zu exzellenten Beats die Räder heiß laufen. Unsere Presenter ertwarten euch am Samstag, den 2. Dezember, ab 10.00 Uhr mit einem 8-stündigen, schweißtreibenden Cycling-Happening. Für Verpflegung ist gesorgt und der Spaß steht an erster Stelle! Das Event ist offen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder. Die Slots à 100 Min. sind einzeln buchbar. Alle Infos im Artikel.

Frischer Look, besseres Trainingserlebnis, maximales Wohlfühlen – wir renovieren unser Studio für euch! Freut euch auf neue Geräte und modernisierte Räumlichkeiten. Am 29. Juli schließen wir das Studio. Eure letzte Trainingsmöglichkeit vor der Renovierung ist somit der 28. Juli. Wir planen für unsere Arbeiten gute zwei Wochen ein. Ihr müsst also nicht allzu lange auf uns verzichten. Wir bieten unseren Studio-Mitgliedern zudem die Möglichkeit, unsere Kurse zu besuchen! Alle Infos im Artikel.

Liebe Capoeira Fans, Sidney begrüßt euch diesen Sommer zum 19. Mal zum internationalen Capoeira Treffen. Freut euch auf 3 lehrreiche Tage voller Spaß an Bewegung. Alle Infos findet ihr im Artikel.

Am Montag, den 29. Mai, seid ihr eingeladen, gemeimsam mit Mona Yoga zu praktizieren! Der Workshop legt ein besonderes Augenmerk auf die Hüften. Denn unser moderner Lebensstil, der oft aus sitzenden Tätigkeiten besteht, führt zu verkürzten und verkrampften Muskeln, gerade in der Hüftgegend. Dies wirkt sich negativ auf unseren gesamten Körper aus, auch mental. In diesem Workshop könnt ihr euch rundum etwas Gutes tun. Die Teilnahme ist kostenfrei für alle. Alle Infos findet ihr im Artikel.

175 Jahre Turngemeinde in Berlin 1848 e.V. wollen groß gefeiert werden! Wir zelebrieren das ganze Jahr mit besonderen Schmankerln aus der Fitness- und Gesundheitswelt. Am Samstag, den 13. Mai, erwartet euch ein dreistündiger African Dance Workshop bei Nathalie und mit Livemusik. Das Event findet bei schönem Wetter unter freiem Himmel statt und nur bei Regen in der Halle. Die Teilnahme ist für alle kostenfrei. Bringt gerne Freund*innen und Familie mit! Alle Infos im Artikel.

Einladung zur Jahresabteilungsversammlung
der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport

am Sonnabend, 18. März 2023
um 11:00 Uhr

im TiB-Vereinsheim
Fachwerkraum
Columbiadamm 111, 10965 Berlin

Am 8. März seid ihr eingeladen, gemeimsam mit Mona Yoga zu praktizieren! Der Workshop legt ein besonderes Augenmerk auf die Hüften. Denn unser moderner Lebensstil, der oft aus sitzenden Tätigkeiten besteht, führt zu verkürzten und verkrampften Muskeln, gerade in der Hüftgegend. Dies wirkt sich negativ auf unseren gesamten Körper aus, auch mental. In diesem Workshop könnt ihr euch rundum etwas Gutes tun. Die Teilnahme ist kostenfrei für alle. Alle Infos findet ihr im Artikel.

Die Sauna im Sportzentrum wird wieder geöffnet. Ab Dienstag, den 31.01.2023 könnt ihr euch in der Sauna entspannen!
Dieser Beschluss ist vorläufig. Der Vorstand des Vereins wird die Lage weiter beobachten und behält sich weitere Entscheidungen vor.
Weitere Infos im Artikel (u.a. Auswertung Verbrauch 4. Quartal 2022)

Gemeinsam zur Weltgymnaestrada 2023 in Amsterdam - Die Akrobatik-Gruppe der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport braucht eure Unterstützung! Jede Spende zählt, um unseren 20 Akrobatik-Mädchen im Alter von 11 bis 17 Jahren die Teilnahme an der Weltgymnaestrada im Juli 2023 zu ermöglichen. Alle Infos zum Projekt, zum Spendenzeitraum und den Link zur Spendenseite findet ihr im Artikel.

Lasst die guten Vorsätze nicht warten und macht mit in unseren Fitness- und Gesundheitskursen, denn Bewegung macht glücklich und in der Gruppe extra viel Spaß! Alle Infos zu unserem Kursangebot, der Mitgliedschaft und zum Probetraining findet ihr im Artikel.

An den Feiertagen erwarten euch zwei mitreißende Cycling Specials mit Christiane und Jenny! Die Anmeldung ist ab sofort frei geschaltet. Wir wünschen euch gute Fahrt! Alle Infos findet ihr im Artikel.

Ihr beginnt mit inspirierendem Vinyasa Yoga bei Marlis und entspannt danach mit Yin und Restorative Yoga mit Mona! Unser Special für euch zum 4. Advent, natürlich wie immer kostenfrei für alle und mit zwei wundervollen Trainerinnen. Zu den Infos geht's im Artikel. Wir wünschen euch viel Freude und Erholung!