Sportzentrum

Sportzentrum


Fit im Herzen der Hauptstadt


In grüner Citylage zwischen Bergmannkiez und Tempelhofer Feld erwartet euch ein vielseitiges Kursprogramm - von Yoga und Pilates über Dance bis Cycling und Bodyfit -, ein Fitness-Studio, eine Tennis- und Badmintonhalle sowie regelmäßige Events & Specials!

Wie kann ich mitmachen?


Eine Übersicht über die Kosten für eine Mitgliedschaft bei uns sowie die Kosten für Tages- und Zehnerkarten findet ihr hier:

Kosten, Beiträge und Ermäßigungen

Hier geht's direkt zum Mitgliedsantrag für Kurse und/oder Studio (Abteilung Fitness- und Gesundheitssport)


Wenn ihr keine Mitgliedschaft eingehen wollt, bieten wir euch die Möglichkeit, mit Tages- oder Zehnerkarten an unserem Angebot teilzunehmen! So könnt ihr uns unverbindlich kennenlernen. Alle Preise findet ihr hier


Die Preisübersicht für Tennis & Badminton findet ihr hier (bitte anklicken)

TiB Matinee - Kostenfreie Kurse

Öffnungszeiten Sportzentrum


Mo - Fr       07.30 - 23.30 Uhr

Sa - So        08.30 - 22.30 Uhr


Öffnungszeiten Fitness-Studio


Mo - Fr      07.30 - 22.00 Uhr

Sa - So       09.00 - 20.00 Uhr

Neuigkeiten


40 Euro geschenkt bei Abschluss einer Vereinsmitgliedschaft.

Hier geht' zum Formular des DOSB


Habt ihr Interesse an einer Ernährungsberatung im Sportzentrum? Beteiligt euch jetzt an unserer Umfrage. Zum Formular geht's hier.

Die Sauna im Sportzentrum wird wieder geöffnet. Ab Dienstag, den 31.01.2023 könnt ihr euch in der Sauna entspannen!

>> Öffnungs-/Schließzeiten im Februar

Dieser Beschluss ist vorläufig. Der Vorstand des Vereins wird die Lage weiter beobachten und behält sich weitere Entscheidungen vor.

Haltet euch auf dem Laufenden und folgt uns #tibsportzentrum

Kursvertretungen- und ausfälle

Infos & News Kinder- und Jugendsport

Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)

Gruppen:
Allgemeine Fitness
Balance & Wohlbefinden
Choreografie
Kraftausdauer/Ausdauer
Tanz
Alle anzeigen
Montag

09:00-09:55

Pilates I-II

Elisa

09:15-10:10

Bodyfit I-II

Brit

10:00-10:25

Stretch Release Relax I. ❤️

Elisa

10:15-11:10

Langhantel Workout

Brit

10:30-11:25

Dance Aerobic I-II

Olena

11:30-12:25

Pilates Beckenboden ❤️

Felix

11:30-12:45

Für Junggebliebene ❤️

Beate G.

12:30-13:55

Yoga Basic

Felix

16:00-16:55

Faszienfit I. ❤️

Julia G.

18:00-19:25

Vinyasa Yoga Online

Natascha

18:00-18:55

Langhantel Workout

Jeannette

19:00-19:55

Bodyfit I-II

Nathalie

19:15-20:15

Cycling

Jeannette

20:00-20:55

African Dance

Nathalie

20:30-21:45

Flow Yoga I-II

Florian

Dienstag

08:00-08:55

Dynamic Workout Outdoor

Monica

09:00-09:55

Rückenfit I-II. ❤️ Outdoor

Monica

09:45-11:10

Yoga Basic I

Florian

10:00-10:55

Bodyfit I. ❤️

Beate

11:00-11:55

Für Junggebliebene ❤️

Beate

11:15-12:10

Power Yoga II

Florian

12:30-13:45

Sport & Spiel ❤️ Outdoor

Susanne

13:50-14:45

Für Junggebliebene Outdoor. I ❤️

Susanne

14:00-14:55

Funktionelles Training I-II. ❤️

Nadja

15:00-15:55

Stretch Release Relax I. ❤️

Nadja

16:30-17:25

Fußfitness ❤️ Outdoor

Thomas

17:30-18:25

Rückenfit I. ❤️ Outdoor

Thomas

18:00-18:55

Dance Aerobic

Olena

18:30-19:55

Hatha Yoga I-II. ❤️

Anja

19:00-20:00

Pilates II-III

Elisa

19:00-20:25

Capoeira

Sidney

20:00-21:25

Vinyasa Yoga II-III

Sigrun

20:00-21:25

Yoga Basic I

Florian

Mittwoch

08:30-09:45

Vinyasa Yoga I-II

Monica

09:00-09:55

deepWORK

Brit

09:00-10:15

Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)

Beate G.

10:00-10:55

Langhantel Workout

Brit

11:10-12:10

Cycling

Jenny

13:15-14:10

Rückenfit II

Irene

14:15-15:10

Rückenfit I ❤️

Irene

15:15-16:15

Himalaya Yoga ❤️

Ellen

16:30-17:30

Cycling

Harald

17:45-18:55

Yoga für den Rücken II

Shirin / Sarah

18:00-18:55

Bodyfit I-II

Lina

19:00-19:55

deepWORK

Lisa

19:00-19:55

Dance Fit

Lina

20:00-21:25

Yin Yoga I-III

Julia A.

20:00-20:55

bodyART

Lisa

21:00-21:25

Stretching ❤️

Lisa

Donnerstag

08:30-09:25

Pilates I-II

Felix

08:30-08:55

Sonnengrüße

Shirin

08:45-10:25

Qi Gong

Ricarda

09:00-09:45

Faszienyoga

Shirin

09:30-10:25

Rückenfit ❤️

Felix

10:00-11:30

Flow Yoga

Shirin

10:30-10:55

Stretching ❤️

Felix

11:00-11:55

Bodyfit I. ❤️

Beate

12:00-12:25

Stretching ❤️

Beate

12:30-12:55

PMR ❤️

Beate

17:00-18:25

Vinyasa Yoga I-II

Natascha

19:00-19:55

Rückenfit I-II. ❤️

Monica

19:30-20:25

Cycling

Aline

20:00-20:25

Stabilisation & Balance

Monica

20:30-21:25

Yogapilates

Monica

20:35-21:30

Feldenkrais ❤️

Bobby/Antek

Freitag

08:00-08:55

Power Yoga

Julia A.

09:00-10:25

Yoga Alignment

Felix

09:00-10:25

Tropical Dance

Mónica

09:00-10:25

Bewegung & Balance I. ❤️

Beate G.

09:15-10:10

Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)

Maria

10:30-11:25

Rückenfit I-II. ❤️ Outdoor

Thomas

10:30-11:45

Fit in den Tag ❤️

Maria

10:35-11:30

Faszienfit I. ❤️

Mónica

11:30-11:55

Fußfitness ❤️ Outdoor

Thomas

11:35-12:00

BALLance®

Olena

12:00-12:55

Stabilisation & Balance ❤️ Outdoor

Thomas

12:05-12:50

Fatburner

Olena

13:15-14:40

Aktiv & Entspannt I. ❤️

Angela

15:00-16:00

Mini-Zirkus (Eltern-Kind-Turnen)

von 1 bis 3 Jahre

15:15-16:10

Yoga für den Rücken I-II

Sylvia

16:15-17:15

Cycling

Christiane/Frank

17:15-18:15

Cycling

Christiane/Frank

18:00-19:40

Qi Gong

Ricarda

18:30-19:25

Step Aerobic

Olena

19:30-20:25

BALLance®

Olena

Samstag

10:00-11:25

Feldenkrais

Beate G.

10:00-11:25

Vinyasa Yoga I-II

Julia B./ Sarah

10:30-11:55

Eltern-Kind-Akrobatik

Medea

10:30-11:25

Rückenfit

Elisa

11:30-12:45

Rückenfit & Stretch

Elisa

11:30-12:55

African Dance

Nathalie

11:30-11:55

Tai Chi Basic

Tolia

12:00-13:30

Tai Chi

Tolia

13:00-14:25

Vinyasa Yoga II-III

Julia A./Sigrun

13:30-14:25

Dance Choreo

Irene

14:30-14:55

deepWORK express

Brit

14:30-15:00

BALLance®

Irene

15:10-16:05

Langhantel Workout

Brit

15:10-16:05

Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)

Marina

17:15-18:45

Yin Yoga ❤️

Felix

18:55-20:25

Cycling Lounge

Jenny

Sonntag

09:00-10:25

La Canne Francaise Outdoor

Lionel

10:00-16:00

Matinee Uhrzeit variiert

Wechselnde Trainer:innen

10:00-11:25

Pilates & Stretch

Felix

11:30-12:55

Flow Yoga II-III

Felix

13:10-13:40

Welcome Cycling

Jeannette

13:45-14:40

Cycling

Jeannette

15:00-15:55

Schulter-Nacken-Fit Outdoor

Thomas

16:00-17:25

Rückenfit & Stretch I-II. ❤️ Outdoor

Thomas

17:30-18:55

Vinyasa Yoga II

Florian