Kurse
- Home
- Unser Verein
- Sportzentrum
- Kursprogramm
Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert) Als PDF runterladen
09:00-10:15
Pilates II
Elisa/Anja S.
09:15-10:10
Bodyfit I-II
Olena
10:15-11:10
Langhantel Workout
Olena
10:30-11:25
Rückenfit I-II
Felix
11:30-12:25
Pilates Beckenboden ❤️. Nur mit Voranmeldung
Felix
12:30-13:55
Yoga Basic
Felix
18:00-19:25
Vinyasa Yoga I-II, Online
Natascha
18:00-18:55
Langhantel Workout Nur mit Voranmeldung
Brit
19:00-19:55
Bodyfit I-II Nur mit Voranmeldung
Nathalie
19:05-19:25
Stretching
Brit
19:35-20:30
Cycling
Aline
20:00-21:15
African Dance
Nathalie
08:00-09:00
Pilates II
Anja S.
08:00-08:55
Dynamic Workout
Monica
08:40-09:55
Qi Gong Beckenboden ❤️
Ricarda
09:00-09:55
Rückenfit I-II ❤️
Monica
09:00-10:25
Vinyasa Yoga II
Nadine
10:00-10:55
Bodyfit I ❤️
Margitta
10:30-11:55
Yoga Basic
Nadine
11:00-11:55
Für Junggebliebene ❤️
Margitta
12:30-13:45
Sport & Spiel ❤️
Susanne
14:00-14:55
Funktionelles Training I-II ❤️
Nadja
15:00-15:55
Stretch Release Relax I ❤️
Nadja
17:30-18:45
Langhantel Basic Nur mit Voranmeldung
Brit
18:30-19:55
Hatha Yoga I-II ❤️
Anja Z.
19:00-20:25
Capoeira
Sidney
19:00-20:00
Pilates II-III
Elisa
20:05-21:30
Vinyasa Yoga II-III
Shirin
08:30-09:45
Vinyasa Yoga I-II
Monica
09:00-09:55
deepWORK
Brit
09:30-10:30
Rückenfit I-III ❤️
Beate G.
10:00-10:55
Langhantel Workout Nur mit Voranmeldung
Brit
11:10-12:10
Cycling
Jenny
15:15-16:30
Himalaya Yoga ❤️
Ellen
17:00-18:00
Tai Chi I
Eva
17:45-18:55
Yoga für den Rücken II
Sarah
18:00-19:00
Tai Chi II
Eva
18:00-18:55
Bodyfit I-II
Lisa M.
19:00-19:55
bodyART
Lisa M.
19:00-19:55
Modern Dance
Lisa L.
20:00-20:25
Stretching ❤️
Lisa M.
20:00-21:25
Yin Yoga I-III ❤️
Julia A.
09:00-10:15
Pilates I-II
Elisa
10:00-11:30
Fit in den Tag ❤️
Maria
10:00-11:30
Flow Yoga
Shirin
11:00-11:55
Bodyfit I ❤️ Nur mit Voranmeldung
Beate
11:30-12:25
Dance Aerobic I-II
Olena
12:00-12:25
Stretching ❤️
Beate
12:30-12:55
PMR ❤️
Beate
17:45-19:00
Pilates & Stretch II-III
Anja S.
19:00-19:55
Rückenfit I-II ❤️
Monica
20:00-20:55
Dynamic Fusion II-III
Monica
08:00-08:55
Power Yoga
Julia A.
09:00-09:55
HIIT II-III
Sonja
09:00-10:25
Somatic into Dance
Mónica
09:00-10:25
Yoga Alignment
Felix
09:15-10:25
Konditionstraining ❤️
Annette
Outdoor/entfällt bei schlechtem Wetter
10:00-10:55
Full Body Workout II-III
Sonja
10:30-11:25
Rückenfit I-II ❤️
Beate G.
10:30-11:25
Schulter-Nacken-Fit I-II ❤️. Nur mit Voranmeldung
Felix
10:35-11:30
Faszienfit I ❤️
Mónica
11:30-12:25
Stretch Release Relax I ❤️
Felix
11:30-11:55
Fit zu Fuß ❤️
Beate G.
11:35-13:00
Bodyfit I - III
Olena
15:00-15:55
Yoga für den Rücken I-II
Sylvia
16:15-17:15
Cycling
Christiane/Frank
17:15-18:15
Cycling
Christiane/Frank
18:15-19:40
Qi Gong ❤️
Ricarda
18:30-19:55
Vinyasa Yoga I-II
Cathleen
10:00-11:25
Feldenkrais
Beate G.
10:00-11:25
Vinyasa Yoga I-II
Celia/Marina
10:30-11:25
Rückenfit
Sigrun/Anja S.
11:30-12:55
Tai Chi
Eva
11:30-12:45
Rückenfit & Stretch
Sigrun/Anja S.
11:30-12:55
African Dance
Nathalie
13:00-14:25
Vinyasa Yoga II
Anja S.
14:00-14:55
DeepWork Basic I-III
Brit
15:05-16:00
Langhantel Workout Nur mit Voranmeldung
Brit
17:00-18:25
Yin Yoga
Felix
10:00-16:00
Matinee Kostenfrei
Programm unter tib1848ev.de/sportzentrum
10:00-11:25
Pilates & Stretch Nur mit Voranmeldung
Felix
11:30-12:55
Flow Yoga II-III
Felix
13:10-13:40
Welcome Cycling
Christian, Jenny
13:45-14:40
Cycling
Christian, Jenny
15:30-16:25
Schulter-Nacken-Fit
Marie
16:30-17:25
Pilates mit und ohne Geräte
Marie
17:30-18:55
Vinyasa Yoga II
Marie
Kursplan Kinder & Jugendliche (wird aktualisiert) Als PDF runterladen
14:00-22:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:00-16:55
Kindertanz
Team Annika & Carola
von 3 bis 6 Jahre
17:00-17:55
Hip Hop
Suha
ab 11 Jahre
17:00-17:55
Die jungen Wilden
Team Annika&Carola ab 1. Klasse
14:00-22:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:30-17:30
Fitness-Studio-Probestunde
1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
17:00-17:55
Capoeira
Team Sidney
ab 6 Jahre
18:00-18:55
Capoeira
Team Sidney
ab 9 Jahre
14:00-22:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
15:50-16:50
Akrobatik
Jonas & Alina
von 6 bis 12 Jahre
16:30-17:30
Fitness-Studio-Probestunde
1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:50-17:50
Akrobatik
Jonas & Alina
von 6 bis 12 Jahre
17:50-18:50
Akrobatik
Jonas & Alina
von 6 bis 12 Jahre
14:00-22:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
15:30-16:25
Kinderzirkus b.a.w. Aufnahmestopp
Team Annika&Carola
von 4 bis 7 Jahre
16:30-17:25
Artistik b.a.w. Aufnahmestopp
Team Annika&Carola ab 2.Klasse
17:30-19:25
Akrobatik b.a.W. Aufnahmestopp
Team Annika&Carola
ab 12 Jahre
18:00-18:55
Capoeira
Team Sidney
ab 7 Jahre
19:00-19:30
Workout Akrobatik b.a.W. Aufnahmestopp
Team Annika&Carola
ab 12 Jahre
19:30-20:00
Akrobatik Jugend b.a.W. Aufnahmestopp
Team Annika&Carola
ab 12 Jahre
14:00-22:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
15:00-15:50
Mini-Zirkus (Eltern-Kind-Turnen)
Stella
von 1 bis 3 Jahre
16:00-17:00
Capoeira
Team Sidney
ab 4 Jahre
16:00-16:55
Artistik b.a.W. Aufnahmestopp
Team Annik und Carola
17:00-17:55
Einrad
Team Annika&Carola
ab 6 Jahre
17:00-17:55
Capoeira
Team Sidney
ab 9 Jahre
17:00-17:55
Artistik
Team Annika&Carola
ab 11 Jahre
09:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
11:30-13:00
(Luft-) Akrobatik und Zirkus
Medea/ Sezen
ab 6 Jahre
09:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
2 x Probetraining möglich!
Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Bitte meldet euch zum Probetraining 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Ausnahmen:
- Kurse, die mit b.a.w. Aufnahmestopp gekennzeichnet sind: Ein Probetraining ist derzeit nicht möglich, da keine Plätze im Kurs vorhanden sind. Falls ihr per E-Mail über freie Plätze in den Kursen benachrichtigt werden wollt, tragt euch bitte in dieses Formular ein. Wir benachrichtigen euch dann unmittelbar!
- Kurse, die mit 📅 gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail counter@tib1848ev.de oder tel. anmelden unter 030 61 10 10 20
- Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen!
Info zum Kursplan
Online Kurs findet online via Zoom statt. Die Links zu den Kursen findet ihr im Kursplan Erwachsene Online.
Outdoor Kurs findet draußen statt, bei schlechtem Wetter indoor oder Ausfall (s. Kursplan).
I Einsteiger*in
II Mittelstufe
III Fortgeschritten
❤️ Training leicht
📅 Anmeldung ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
b.a.w. Aufnahmestopp derzeit kein Probetraining möglich
- 📅 = Vorannmeldung: Ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
- Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit der Kurskarte möglich, welche beim Check-In am Counter ausgehändigt wird
- Bitte bringt ein Handtuch mit
- Klickt auf den jeweiligen Kurs im Kursplan für nähere Informationen (Raum, Kursinhalt)
- Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen
Mitgliedschaft & Kontakt
Einsteiger*innen sind eingeladen, zweimal kostenfrei einen Kurs zu testen. Danach ist die Teilnahme entweder über eine Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport oder über Tages-/10er-Karten möglich. Bitte die Eintrittserklärung direkt am Counter im TiB Sportzentrum abgeben! Bei Fragen, Anregungen und Feedback rund ums Kursprogramm wendet euch gerne an: julia.gleich@tib1848ev.de.
____________________________________________________________________________
Unser Angebot
Ihr wollt beim Sport vor allem Spaß haben, euch so richtig auspowern, die Zeit vergessen und euch in offener Atmosphäre rundum wohlfühlen? Ihr wollt euren Körper kräftigen, stabiliseren, mobilisieren und dehnen? Fokussiert auf ein Ziel hinarbeiten, gemeinsam mit erfahrenen und freundlichen Trainer*innen, sagt euch zu? Ihr sucht Entspannung, wollt eure Resilienz schulen und lernen, Ruhemomente in den Alltag zu integrieren? Es zieht und zwickt im Rücken und ihr fragt euch, wie ihr euch aktiv selbst helfen könnt? Egal welches Bedürfnis ihr habt, in unseren Kursen findet ihr garantiert das Richtige für euch!
Bei uns findet ihr 7 Tage die Woche über 100 Kurse, von Rückenfit, Langhantel, Bodyfit über Dance Workout, African Dance und Dance Choreo bis Tai Chi, Pilates, Yoga u.v.m., die indoor in unseren hellen Räumen oder outdoor auf unseren grünen Außenanlagen stattfinden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt sowie Fitness- und Gesundheitsorientierung. Bei uns ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei!
