Kurse
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Mitgliedschaft & Kontakt
Einsteiger*innen sind eingeladen, zweimal kostenfrei einen Kurs zu testen. Danach ist die Teilnahme entweder über eine Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport oder über Tages-/10er-Karten möglich (Preise gültig ab 01.01.2023). Bitte die Eintrittserklärung direkt am Counter im TiB Sportzentrum abgeben! Bei Fragen, Anregungen und Feedback rund ums Kursprogramm wendet euch gerne an: lina.hollinger@tib1848ev.de.
Kosten, Beiträge und Ermäßigungen bis 31.12.2022 (bitte anklicken)
Kosten, Beiträge und Ermäßigungen ab 01.01.2023 (bitte anklicken)
Mitgliedsantrag Fitness- und Gesundheitssport (bitte anklicken)
Unser Angebot
Ihr wollt beim Sport vor allem Spaß haben, euch so richtig auspowern, die Zeit vergessen und euch in offener Atmosphäre rundum wohlfühlen? Ihr wollt euren Körper kräftigen, stabiliseren, mobilisieren und dehnen? Fokussiert auf ein Ziel hinarbeiten, gemeinsam mit erfahrenen und freundlichen Trainer*innen, sagt euch zu? Ihr sucht Entspannung, wollt eure Resilienz schulen und lernen, Ruhemomente in den Alltag zu integrieren? Es zieht und zwickt im Rücken und ihr fragt euch, wie ihr euch aktiv selbst helfen könnt? Egal welches Bedürfnis ihr habt, in unseren Kursen findet ihr garantiert das Richtige für euch!
Bei uns findet ihr 7 Tage die Woche über 100 Kurse, von Rückenfit, Langhantel, Bodyfit über Dance Workout, African Dance und Dance Choreo bis Tai Chi, Pilates, Yoga u.v.m., die indoor in unseren hellen Räumen oder outdoor auf unseren grünen Außenanlagen stattfinden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt sowie Fitness- und Gesundheitsorientierung. Bei uns ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei!
2 x Probetraining möglich!
Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Bitte meldet euch zum Probetraining 10
Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an,
eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.
Ausnahmen:
- Kurse, die mit b.a.w. Aufnahmestopp gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail melden bei lina.hollinger@tib1848ev.de. In diesen Kursen ist derzeit kein Probetraining möglich!
- Kurse, die mit 📅 gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail counter@tib1848ev.de oder tel. anmelden unter 030 61 10 10 20
Info zum Kursplan
Hybrid Kurs findet im Kursraum und online statt. Den Link zu den Hybridkursen findet ihr hier.
Online Kurs findet online via Zoom statt. Die Links zu den Kursen findet ihr im Kursplan Erwachsene Online.
Outdoor Kurs findet draußen statt, bei schlechtem Wetter indoor oder Ausfall (s. Kursplan).
I Einsteiger*in
II Mittelstufe
III Fortgeschritten
❤️ Training leicht
💔 Pulsuhr (erhältlich gegen Pfand am Counter) empfohlen
📅 Anmeldung ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
b.a.w. Aufnahmestopp derzeit kein Probetraining möglich- 📅 Vorannmeldung Artisitk & Luftakrobatik: ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
- Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit der Kurskarte möglich, welche beim Check-In am Counter ausgehändigt wird
- Bitte bringt ein Handtuch mit
- Klickt auf den jeweiligen Kurs im Kursplan für nähere Informationen (Raum, Kursinhalt)
- Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen!
Zum Kursplan an den Feiertagen geht's hier (bitte anklicken)
Neuigkeiten
Geänderte Öffnungszeiten an den Feiertagen
Sportzentrum
24.12. 08.30-15.30 Uhr
25.12. geschlossen
26.12. 14.00-20.30
31.12. 08.30-15.30
01.01. 14.00-20.30
Fitness-Studio
24.12. 08.30-14.00 Uhr
25.12. geschlossen
26.12. 14.00-20.00
31.12. 08.30-14.00
01.01. 14.00-20.00
- Zum Kinder- und Jugendkursplan in den Weihnachtsferien geht's hier
- Keine Voranmeldepflicht mehr für Cycling und Langhantel! Bitte einfach vorbei kommen und am Counter einchecken.
- Folgende Kurse können nur mit Voranmeldung (ab 1 Tag vorher online oder tel.: 030 61 10 10 20) besucht werden und sind auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt: Mittwochs, Artistik & Luftakrobatik | Samstags, Eltern-Kind-Akrobatik + Luftakrobatik II Trapez/Tuch. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung. Bitte checkt euch frühzeitig (10 Minuten vorab) zum Kurs ein!
Kursplan Erwachsene Online & Hybrid
Montag 18.00-19.25 bei Natascha
Das Passwort zum Kurs lautet: Sport-1848
Live dabei von zuhause aus: Hybridkurse
Das Passwort zu den Kursen lautet: Sport-1848
Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)
09:00-09:55
Pilates I-II. Hybrid
Elisa
09:15-10:10
Bodyfit I-II
Brit
10:00-10:25
Stretch Release Relax I. ❤️ Hybrid
Elisa
10:15-11:10
Langhantel Workout
Brit
10:30-11:25
Dance Aerobic I-II. Hybrid
Olena
11:30-12:25
Pilates Beckenboden ❤️
Felix
11:30-12:45
Für Junggebliebene ❤️
Beate G.
12:30-13:55
Yoga Basic
Felix
16:00-16:55
BALLance®
Petra
18:00-19:25
Vinyasa Yoga Online
Natascha
18:00-18:55
Langhantel Workout
Jeannette
19:00-19:55
Bodyfit I-II
Nathalie
19:15-20:15
Cycling
Jeannette
20:00-20:55
African Dance
Nathalie
20:30-21:45
Flow Yoga I-II. Hybrid
Florian
08:00-08:55
Dynamic Workout Outdoor
Monica
09:00-09:55
Rückenfit I-II. ❤️ Outdoor
Monica
09:45-11:10
Yoga Basic I
Florian
10:00-10:55
Bodyfit I. ❤️
Beate
11:00-11:55
Für Junggebliebene ❤️
Beate
11:15-12:10
Power Yoga II
Florian
12:30-13:45
Sport & Spiel ❤️ Outdoor
Susanne
13:50-14:45
Für Junggebliebene Outdoor. I ❤️
Susanne
14:00-14:55
Funktionelles Training I. ❤️
Nadja
15:00-16:00
Funktionelles Training II. ❤️
Nadja
16:00-16:55
Stretch Release Relax I. ❤️
Nadja
16:30-17:25
Fußfitness ❤️ Outdoor
Thomas
17:30-18:25
Rückenfit I. ❤️ Outdoor
Thomas
18:00-18:55
Dance Aerobic
Olena
18:30-19:55
Hatha Yoga I-II. ❤️ Hybrid
Anja
19:00-20:00
Pilates II-III
Elisa
19:00-20:25
Capoeira
Sidney
20:00-21:25
Yoga Basic I
Florian
20:00-21:25
Vinyasa Yoga II-III. Hybrid
Sigrun
08:30-09:45
Vinyasa Yoga I-II
Monica
09:00-10:15
Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)
Beate G.
09:00-09:55
deepWORK
Brit
10:00-10:55
Langhantel Workout
Brit
11:10-12:10
Cycling
Jenny
13:15-14:10
Rückenfit II
Irene
14:15-15:10
Rückenfit I ❤️
Irene
15:15-16:15
Himalaya Yoga ❤️
Ellen
16:30-17:30
Cycling
Harald
17:45-18:55
Yoga für den Rücken II
Shirin / Sarah
18:00-18:55
Bodyfit I-II
Lina
19:00-19:55
Dance Fit
Lina
19:00-19:55
deepWORK Hybrid
Lisa
20:00-20:55
bodyART Hybrid
Lisa
21:00-21:25
Stretching ❤️ Hybrid
Lisa
08:30-09:25
Pilates I-II
Felix
08:30-08:55
Sonnengrüße
Shirin
08:45-10:25
Qi Gong
Ricarda
09:00-09:45
Faszienyoga
Shirin
09:30-10:25
Rückenfit ❤️
Felix
10:00-11:30
Flow Yoga
Shirin
10:30-10:55
Stretching ❤️
Felix
11:00-11:55
Bodyfit I. ❤️
Beate
12:00-12:25
Stretching ❤️
Beate
12:30-12:55
PMR ❤️
Beate
17:00-18:25
Vinyasa Yoga I-II
Natascha
19:00-19:55
Rückenfit I-II. ❤️
Monica
19:30-20:25
Cycling
Aline
20:00-20:25
Stabilisation & Balance
Monica
20:30-21:25
Yogapilates
Monica
20:35-21:30
Feldenkrais ❤️
Bobby/Antek
08:00-08:55
Power Yoga
Julia A.
09:00-10:25
Tropical Dance
Mónica
09:00-10:25
Bewegung & Balance I. ❤️
Beate G.
09:00-10:25
Yoga Alignment
Felix
09:15-10:10
Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)
Maria
10:30-11:45
Fit in den Tag ❤️
Maria
10:30-11:25
Rückenfit I-II. ❤️ Outdoor
Thomas
10:35-11:30
Faszienfit I. ❤️
Mónica
11:30-11:55
Fußfitness ❤️ Outdoor
Thomas
11:35-12:00
BALLance®
Olena
12:00-12:55
Stabilisation & Balance ❤️ Outdoor
Thomas
12:05-12:50
Fatburner
Olena
13:00-14:25
Aktiv & Entspannt I. ❤️
Angela
16:15-17:15
Cycling
Christiane/Frank
17:15-18:15
Cycling
Christiane/Frank
18:00-19:40
Qi Gong
Ricarda
18:30-19:25
African Dance
Mónica
19:30-20:25
BALLance®
Mónica
19:45-21:15
Yin Yoga
Julia A.
10:00-11:25
Vinyasa Yoga I-II. Hybrid
Julia B./ Sarah
10:00-11:25
Feldenkrais
Beate G.
10:30-11:55
Eltern-Kind-Akrobatik
Medea
10:30-11:25
Rückenfit
Elisa
11:30-11:55
Tai Chi Basic
Tolia
11:30-12:45
Rückenfit & Stretch
Elisa
11:30-12:55
African Dance
Nathalie
12:00-13:30
Tai Chi
Tolia
13:00-14:25
Vinyasa Yoga II-III
Julia A./Sigrun
13:30-14:25
Dance Choreo
Irene
14:30-15:00
BALLance®
Irene
14:30-14:55
deepWORK express
Brit
15:10-16:05
Konditionstraining ❤️ Outdoor
Marina
15:10-16:05
Langhantel Workout
Brit
17:15-18:45
Yin Yoga ❤️
Felix
09:00-10:25
La Canne Francaise Outdoor
Lionel
10:00-11:25
Pilates & Stretch
Felix
10:30-11:55
Matinee
Wechselnde Trainer*innen
11:30-12:55
Flow Yoga II-III
Felix
13:10-13:40
Welcome Cycling
Jeannette
13:45-14:40
Cycling
Jeannette
15:00-15:55
Schulter-Nacken-Fit Outdoor
Thomas
16:00-17:25
Rückenfit & Stretch I-II. ❤️ Outdoor
Thomas
17:30-18:55
Vinyasa Yoga II
Florian
Kursplan Kinder & Jugendliche (wird aktualisiert)
16:00-16:55
Kindertanz Outdoor. b.a.w. Aufnahmestopp
von 4 bis 6 Jahre
16:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:00-16:55
Einrad Anfänger*innen Outdoor. b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
17:00-17:55
Hip Hop
ab 11 Jahre
17:00-17:55
Die jungen Wilden Outdoor. b.a.w. Aufnahmestopp
ab 5 Jahre
16:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:30-17:30
Fitness-Studio-Probestunde
1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
17:00-17:55
Capoeira
ab 6 Jahre
18:00-18:55
Capoeira
ab 10 Jahre
15:30-16:30
Artistik & Luftakrobatik b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
16:30-17:30
Fitness-Studio-Probestunde
1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:40-17:40
Artistik & Luftakrobatik b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
17:00-17:55
Selbstverteidigung
ab 12 Jahre
17:50-18:50
Artistik & Luftakrobatik b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
18:00-18:55
Teens Fit
ab 12 Jahre
15:30-16:25
Kinderzirkus Outdoor. b.a.W. Aufnahmestopp
von 4 bis 7 Jahre
16:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:30-17:25
Artistik Indoor. b.a.w. Aufnahmestopp
ab 7 Jahre
17:30-19:25
Akrobatik Fortgeschrittene Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp
ab 12 Jahre
17:30-18:25
Akrobatik Anfänger*innen Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp
ab 12 Jahre
18:00-18:55
Capoeira
ab 10 Jahre
16:00-17:00
Capoeira b.a.w. Aufnahmestopp
ab 4 Jahre
16:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
16:00-16:55
Artistik Indoor. b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
17:00-17:55
Einrad Anfänger*innen & Fortgeschrittene Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp
ab 6 Jahre
17:00-17:55
Capoeira b.a.w. Aufnahmestopp
ab 9 Jahre
17:00-17:55
Artistik Indoor. b.a.w. Aufnahmestopp
ab 10 Jahre
09:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
10:30-11:55
Eltern-Kind-Akrobatik
ab 5 Jahre
12:00-12:55
Luftakrobatik II Trapez/Tuch
ab 6 Jahre
09:00-20:00
Fitness-Studio
1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de
von 15 bis 17 Jahre
