Kurse

Kurse



2 x Probetraining möglich!

Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Bitte meldet euch zum Probetraining 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Ausnahmen:

  • Kurse, die mit b.a.w. Aufnahmestopp gekennzeichnet sind: Ein Probetraining ist derzeit nicht möglich, da keine Plätze im Kurs vorhanden sind. Falls ihr per E-Mail über freie Plätze in den Kursen benachrichtigt werden wollt, tragt euch bitte in dieses Formular ein. Wir benachrichtigen euch dann unmittelbar!
  • Kurse, die mit 📅 gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail counter@tib1848ev.de oder tel. anmelden unter 030 61 10 10 20
  • Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen!

Info zum Kursplan

Online Kurs findet online via Zoom statt. Die Links zu den Kursen findet ihr im Kursplan Erwachsene Online.

Outdoor Kurs findet draußen statt, bei schlechtem Wetter indoor oder Ausfall (s. Kursplan).

I Einsteiger*in

II Mittelstufe

III Fortgeschritten

❤️ Training leicht

📅 Anmeldung ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen

b.a.w. Aufnahmestopp derzeit kein Probetraining möglich

  • 📅 = Vorannmeldung: Ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
  • Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit der Kurskarte möglich, welche beim Check-In am Counter ausgehändigt wird
  • Bitte bringt ein Handtuch mit
  • Klickt auf den jeweiligen Kurs im Kursplan für nähere Informationen (Raum, Kursinhalt)
  • Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen

Mitgliedschaft & Kontakt

Einsteiger*innen sind eingeladen, zweimal kostenfrei einen Kurs zu testen. Danach ist die Teilnahme entweder über eine Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport oder über Tages-/10er-Karten möglich. Bitte die Eintrittserklärung direkt am Counter im TiB Sportzentrum abgeben! Bei Fragen, Anregungen und Feedback rund ums Kursprogramm wendet euch gerne an: julia.gleich@tib1848ev.de.


Kosten, Beiträge und Ermäßigungen

Mitgliedsantrag Fitness- und Gesundheitssport (Kurse und/oder Studio)

Unser Angebot

Ihr wollt beim Sport vor allem Spaß haben, euch so richtig auspowern, die Zeit vergessen und euch in offener Atmosphäre rundum wohlfühlen? Ihr wollt euren Körper kräftigen, stabiliseren, mobilisieren und dehnen? Fokussiert auf ein Ziel hinarbeiten, gemeinsam mit erfahrenen und freundlichen Trainer*innen, sagt euch zu? Ihr sucht Entspannung, wollt eure Resilienz schulen und lernen, Ruhemomente in den Alltag zu integrieren? Es zieht und zwickt im Rücken und ihr fragt euch, wie ihr euch aktiv selbst helfen könnt? Egal welches Bedürfnis ihr habt, in unseren Kursen findet ihr garantiert das Richtige für euch!

Bei uns findet ihr 7 Tage die Woche über 100 Kurse, von Rückenfit, Langhantel, Bodyfit über Dance Workout, African Dance und Dance Choreo bis Tai Chi, Pilates, Yoga u.v.m., die indoor in unseren hellen Räumen oder outdoor auf unseren grünen Außenanlagen stattfinden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt sowie Fitness- und Gesundheitsorientierung. Bei uns ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei!

Online-Anmeldung (nur mit 📅 gekennzeichnete Kurse)

Kursvertretungen und -ausfälle

TiB Matinee - Kostenfreie Kurse


Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert) Als PDF runterladen

Gruppen:
Allgemeine Fitness
Dance
Kraft & Ausdauer
Yoga & innere Ruhe
Alle anzeigen
Montag

08:00-09:00

Yoga Morgenroutine I - II

Anja

09:00-10:15

Pilates I-II

Elisa/Anja

09:15-10:10

Bodyfit I-II

Brit

10:15-11:10

Langhantel Workout

Brit

10:30-11:25

Dance Aerobic I-II

Olena

11:30-12:45

Rückenfit I ❤️

Beate G.

11:30-12:25

Pilates Beckenboden ❤️. Nur mit Voranmeldung

Felix

12:30-13:55

Yoga Basic

Felix

18:00-19:25

Vinyasa Yoga I-II, Online

Natascha

18:00-18:55

Langhantel Workout

Jeannette

19:00-19:55

Bodyfit I-II Nur mit Voranmeldung

Nathalie

19:15-20:15

Cycling

Jeannette

20:00-20:55

African Dance

Nathalie

Dienstag

08:00-08:55

Dynamic Workout

Monica

08:00-09:00

Pilates Basic I

Anja

08:40-09:55

Qi Gong Beckenboden ❤️

Ricarda

09:00-09:55

Rückenfit I-II ❤️

Monica

10:00-10:55

Bodyfit I ❤️

Beate

10:00-11:25

Yoga Basic I

Florian

11:00-11:55

Für Junggebliebene ❤️

Beate

12:30-13:45

Sport & Spiel ❤️

Susanne

14:00-14:55

Funktionelles Training I-II ❤️

Nadja

15:00-15:55

Stretch Release Relax I ❤️

Nadja

16:00-16:55

Tai Chi I

Eva

17:00-18:25

Movement Flow II

Anir

17:00-17:55

Tai Chi II

Eva

18:00-18:55

Latin Dance Mix Alle Level

Gloria

18:30-19:55

Hatha Yoga I-II ❤️

Anja

19:00-20:00

Pilates II-III

Elisa

19:00-20:25

Capoeira

Sidney

20:05-21:30

Vinyasa Yoga II-III

Felix

Mittwoch

08:30-09:45

Vinyasa Yoga I-II

Monica

09:00-09:55

deepWORK

Brit

10:00-10:55

Langhantel Workout

Brit

11:10-12:10

Cycling

Jenny

15:15-16:30

Himalaya Yoga ❤️

Ellen

17:45-18:55

Yoga für den Rücken II

Shirin / Sarah

18:00-18:55

Bodyfit I-II

Lisa L.

19:00-19:55

deepWORK

Lisa

19:00-19:55

Modern Dance

Lisa L.

20:00-21:25

Yin Yoga I-III ❤️

Julia A.

20:00-20:55

bodyART

Lisa

21:00-21:25

Stretching ❤️

Lisa

Donnerstag

09:00-10:25

Pilates I-II

Caroline

09:00-09:55

Feldenkrais ❤️

Bobby

10:00-10:55

Fit in den Tag ❤️

Maria

10:00-11:30

Flow Yoga

Shirin

11:00-11:55

Bodyfit I ❤️

Beate

11:00-11:25

Stretching ❤️

Maria

12:00-12:25

Stretching ❤️

Beate

12:30-12:55

PMR ❤️

Beate

17:45-19:15

Yoga Alignment II

Anja/Felix

19:00-19:55

Rückenfit I-II ❤️

Monica

19:00-20:00

Himalaya Yoga ❤️

Ellen

outdoor/entfällt bei schlechtem Wetter

19:30-20:25

Cycling

Andrés/René

20:00-20:55

Yogapilates

Monica

Freitag

08:00-08:55

Power Yoga

Julia A.

09:00-10:25

Yoga Alignment

Felix

09:00-10:25

Tropical Dance

Mónica

09:15-10:25

Konditionstraining ❤️

Annette

Outdoor/entfällt bei schlechtem Wetter

10:30-11:25

Schulter-Nacken-Fit I-II ❤️. Nur mit Voranmeldung

Felix

10:30-11:25

Rückenfit I-II ❤️

Thomas

10:35-11:30

Faszienfit I ❤️

Mónica

11:30-11:55

Stretch Release Relax I ❤️

Felix

11:30-11:55

Fit zu Fuß ❤️

Thomas

11:35-12:30

Fatburner I-III

Olena

12:00-12:55

Stabilisation & Balance ❤️

Thomas

12:35-13:00

Stretching I ❤️

Olena

15:00-15:55

Yoga für den Rücken I-II

Sylvia

16:15-17:15

Cycling

Christiane/Frank

17:15-18:15

Cycling

Christiane/Frank

18:10-19:50

Qi Gong ❤️

Ricarda

18:30-19:55

Vinyasa Yoga I-II

Cathleen

Samstag

10:00-11:25

Feldenkrais

Beate G.

10:00-11:25

Vinyasa Yoga I-II

Sarah/Marina

10:30-11:25

Rückenfit

Elisa/Sigrun

11:30-11:55

Tai Chi I

Tolia / Eva

11:30-12:45

Rückenfit & Stretch

Elisa/Sigrun

11:30-12:55

African Dance

Nathalie

12:00-13:30

Tai Chi II

Tolia / Eva

13:00-14:25

Vinyasa Yoga II-III

Julia A./Sigrun

14:30-14:55

deepWORK express

Brit

15:10-16:05

Langhantel Workout

Brit

16:15-17:15

Cycling

Harald, Nuriye, Christiane, Jenny

17:30-19:00

Yin Yoga ❤️

Felix

Sonntag

10:00-16:00

Matinee Kostenfrei

Programm unter tib1848ev.de/sportzentrum

10:00-11:25

Pilates & Stretch Nur mit Voranmeldung

Felix

11:30-12:55

Flow Yoga II-III

Felix

13:10-13:40

Welcome Cycling

siehe Vertretungsplan

13:45-14:40

Cycling

siehe Vertretungsplan

15:00-15:55

Schulter-Nacken-Fit

Thomas

16:00-16:25

Fit zu Fuß ❤️

Thomas

16:30-17:25

Rückenfit & Stretch I-II ❤️

Thomas

17:30-18:55

Vinyasa Yoga II

Florian

Kursplan Kinder & Jugendliche (wird aktualisiert) Als PDF runterladen

Gruppen:
Artistik & Akrobatik
Dance
Fitness-Studio
Kampfsport & Fitness
Kinderturnen
Alle anzeigen
Montag

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:00-16:55

Kindertanz b.a.w. Aufnahmestopp

Team Annika & Carola

von 4 bis 6 Jahre

16:00-16:55

Einrad Anfänger*innen Findet bis auf Weiteres nicht statt

17:00-17:55

Hip Hop

Siri

ab 11 Jahre

17:00-17:55

Die jungen Wilden b.a.w. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola ab 1. Klasse

Dienstag

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:30-17:30

Fitness-Studio-Probestunde

1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

17:00-17:55

Capoeira

Team Sidney

ab 6 Jahre

18:00-18:55

Capoeira

Team Sidney

ab 9 Jahre

Mittwoch

15:50-16:50

Akrobatik Nur mit Voranmeldung

Jonas

von 6 bis 12 Jahre

16:30-17:30

Fitness-Studio-Probestunde

1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:50-17:50

Akrobatik Nur mit Voranmeldung. b.a.W. Aufnahmestopp

Jonas

von 6 bis 12 Jahre

17:50-18:50

Akrobatik Nur mit Voranmeldung.

Jonas

von 6 bis 12 Jahre

Donnerstag

15:30-16:25

Kinderzirkus b.a.w. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola

von 4 bis 7 Jahre

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:30-17:25

Artistik b.a.w. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola

von 7 bis 12 Jahre

17:30-19:00

Akrobatik b.a.W. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola

ab 12 Jahre

18:00-18:55

Capoeira

Team Sidney

ab 7 Jahre

19:00-19:30

Workout Akrobatik b.a.W. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola

ab 12 Jahre

Freitag

15:00-16:00

Mini-Zirkus b.a.w. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola

von 2 bis 4 Jahre

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:00-16:55

Artistik b.a.w. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola

ab 6 Jahre

16:00-17:00

Capoeira

Team Sidney

ab 4 Jahre

17:00-17:55

Capoeira

Team Sidney

ab 9 Jahre

17:00-17:55

Akrobatik Jugend b.a.W. Aufnahmestopp

Team Annika & Carola

17:00-17:55

Einrad Anfänger*innen & Fortgeschrittene b.a.w. Aufnahmestopp

Team Annika&Carola

ab 6 Jahre

Samstag

09:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

11:30-13:00

(Luft-) Akrobatik und Zirkus

Medea

ab 6 Jahre

AB 8. JUNI

Sonntag

09:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre