Kursangebot der TiB

Mitgliedschaft & Kontakt

Einsteiger*innen sind eingeladen, zweimal kostenfrei einen Kurs zu testen. Danach ist die Teilnahme entweder über eine Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport oder über Tages-/10er-Karten möglich. Bitte die Eintrittserklärung direkt am Counter im TiB Sportzentrum abgeben! Bei Fragen, Anregungen und Feedback rund ums Kursprogramm wendet euch gerne an: lina.hollinger@tib1848ev.de.

Kosten, Beiträge und Ermäßigungen

Mitgliedsantrag Fitness- und Gesundheitssport (Kurse und/oder Studio)

Unser Angebot

Ihr wollt beim Sport vor allem Spaß haben, euch so richtig auspowern, die Zeit vergessen und euch in offener Atmosphäre rundum wohlfühlen? Ihr wollt euren Körper kräftigen, stabiliseren, mobilisieren und dehnen? Fokussiert auf ein Ziel hinarbeiten, gemeinsam mit erfahrenen und freundlichen Trainer*innen, sagt euch zu? Ihr sucht Entspannung, wollt eure Resilienz schulen und lernen, Ruhemomente in den Alltag zu integrieren? Es zieht und zwickt im Rücken und ihr fragt euch, wie ihr euch aktiv selbst helfen könnt? Egal welches Bedürfnis ihr habt, in unseren Kursen findet ihr garantiert das Richtige für euch!

Bei uns findet ihr 7 Tage die Woche über 100 Kurse, von Rückenfit, Langhantel, Bodyfit über Dance Workout, African Dance und Dance Choreo bis Tai Chi, Pilates, Yoga u.v.m., die indoor in unseren hellen Räumen oder outdoor auf unseren grünen Außenanlagen stattfinden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt sowie Fitness- und Gesundheitsorientierung. Bei uns ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei!

2 x Probetraining möglich!

Probetraining Erwachsene

Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Probetraining Kinder und Jugendliche

Bitte meldet euch zum Probetraining 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Ausnahmen:

Kurse, die mit b.a.w. Aufnahmestopp gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail melden bei lina.hollinger@tib1848ev.de. In diesen Kursen ist derzeit kein Probetraining möglich!
Kurse, die mit 📅 gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail counter@tib1848ev.de oder tel. anmelden unter 030 61 10 10 20

Info zum Kursplan

Legende

Hybrid Kurs findet im Kursraum und online statt. Den Link zu den Hybridkursen findet ihr hier.

Online Kurs findet online via Zoom statt. Die Links zu den Kursen findet ihr im Kursplan Erwachsene Online.

Outdoor Kurs findet draußen statt, bei schlechtem Wetter indoor oder Ausfall (s. Kursplan).

I Einsteiger*in

II Mittelstufe

III Fortgeschritten

❤️ Training leicht

💔 Pulsuhr (erhältlich gegen Pfand am Counter) empfohlen

📅 Anmeldung ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen

b.a.w. Aufnahmestopp derzeit kein Probetraining möglich

Voraussetzung Kursteilnahme

📅 Vorannmeldung Artisitk & Luftakrobatik: ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit der Kurskarte möglich, welche beim Check-In am Counter ausgehändigt wird
Bitte bringt ein Handtuch mit
Klickt auf den jeweiligen Kurs im Kursplan für nähere Informationen (Raum, Kursinhalt)
Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen!

Neuigkeiten

***Neuer Eltern-Kind-Kurs*** Start 3. Februar!

Mini-Zirkus | 1-3 Jahre | Freitag, 15.00-16.00 Uhr

Hier steht der Spaß des Kindes ohne Leistungsdruck im Vordergrund! Und ganz nebenbei werden die Kreativität und die motorischen Fähigkeiten gefördert.

Die Kinder üben in Begleitung der Eltern in der Gruppe verschiedene körperliche Aktivitäten wie Klettern, Hüpfen, Springen, Kriechen, Krabbeln, Slalom laufen & Balancieren. Dazu wird z.B. ein Parcour aufgebaut, auf dem sich die Kinder austoben können. Die Eltern machen mit und geben auch mal Hilfestellung. Das Eltern-Kind-Turnen erleichert es den Kindern später verschiedene sportliche Aktivitäten anzufangen. Zudem hat das Turnen in der Gruppe einen positiven Einfluss auf das Selbstvertrauen des Kindes und es werden vielleicht neue Freundschaften geschlossen. Carola & Annika freuen sich auf euch!

Die Plätze im Kurs sind begrenzt. Die Aufnahme in den Kurs erfolgt solange Plätze vorhanden sind. Bitte einfach zum ersten Termin vorbei kommen und am Counter anmelden. Der Zugang zum Kurs erfolgt ausschließlich über das Kärtchen, welches am Counter ausgehändigt wird und bei den Übungsleiterinnen vor Kursbeginn abgegeben werden muss. Ist der dann Kurs voll, wird er b.a.w. geschlossen.

Ab dem 19.12.2022 ist das Streamen der Kurse pausiert! Wir arbeiten in der Pause an einer sicheren technischen Lösung für die Hybridkurse und halten euch auf dem Laufenden. Wir bitten die Unannehmlichkeiten zu entschuldigen und verweisen gerne auf unser on demand Angebot sowie die Kurse in Präsenz indoor oder outdoor.

Keine Voranmeldepflicht mehr für Cycling und Langhantel! Bitte einfach vorbei kommen und am Counter einchecken.
Folgende Kurse können nur mit Voranmeldung (ab 1 Tag vorher online oder tel.: 030 61 10 10 20) besucht werden und sind auf 10 Teilnehmer*innen begrenzt: Mittwochs, Artistik & Luftakrobatik | Samstags, Eltern-Kind-Akrobatik + Luftakrobatik II Trapez/Tuch. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung. Bitte checkt euch frühzeitig (10 Minuten vorab) zum Kurs ein!

Kursplan Erwachsene Online & Hybrid

Vinyasa Yoga Online

Montag 18.00-19.25 bei Natascha

Das Passwort zum Kurs lautet: Sport-1848

Hybridkurse

Ab dem 19.12.2022 ist das Streamen der Kurse pausiert! Wir arbeiten in der Pause an einer sicheren technischen Lösung für die Hybridkurse und halten euch auf dem Laufenden. Wir bitten die Unannehmlichkeiten zu entschuldigen und verweisen gerne auf unser on demand Angebot sowie die Kurse in Präsenz indoor oder outdoor.

Live dabei von zuhause aus: Hybridkurse

Das Passwort zu den Kursen lautet: Sport-1848

Kurse on demand

Jederzeit zuhause trainieren mit euren Lieblingstrainer*innen: Kurse on demand

Kurse

Mitgliedschaft & Kontakt

Unser Angebot

2 x Probetraining möglich!

Probetraining Erwachsene

Probetraining Kinder und Jugendliche

Info zum Kursplan

Legende

Voraussetzung Kursteilnahme

Kursvertretungen- und ausfälle

Neuigkeiten

Specials

Kursplan Erwachsene Online & Hybrid

Vinyasa Yoga Online

Hybridkurse

Kurse on demand

Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)

Pilates I-II

Bodyfit I-II

Stretch Release Relax I. ❤️

Langhantel Workout

Dance Aerobic I-II

Pilates Beckenboden ❤️

Für Junggebliebene ❤️

Yoga Basic

Faszienfit I. ❤️

Vinyasa Yoga Online

Langhantel Workout

Bodyfit I-II

Cycling

African Dance

Flow Yoga I-II

Dynamic Workout Outdoor

Rückenfit I-II. ❤️ Outdoor

Yoga Basic I

Bodyfit I. ❤️

Für Junggebliebene ❤️

Power Yoga II

Sport & Spiel ❤️ Outdoor

Für Junggebliebene Outdoor. I ❤️

Funktionelles Training I-II. ❤️

Stretch Release Relax I. ❤️

Fußfitness ❤️ Outdoor

Rückenfit I. ❤️ Outdoor

Dance Aerobic

Hatha Yoga I-II. ❤️

Pilates II-III

Capoeira

Vinyasa Yoga II-III

Yoga Basic I

Vinyasa Yoga I-II

Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)

deepWORK

Langhantel Workout

Cycling

Rückenfit II

Rückenfit I ❤️

Himalaya Yoga ❤️

Cycling

Yoga für den Rücken II

Bodyfit I-II

deepWORK

Dance Fit

Yin Yoga I-III

bodyART

Stretching ❤️

Pilates I-II

Sonnengrüße

Qi Gong

Faszienyoga

Rückenfit ❤️

Flow Yoga

Stretching ❤️

Bodyfit I. ❤️

Stretching ❤️

PMR ❤️

Vinyasa Yoga I-II

Rückenfit I-II. ❤️

Cycling

Stabilisation & Balance