Kurse

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Mitgliedschaft & Kontakt

Einsteiger*innen sind eingeladen, zweimal kostenfrei einen Kurs zu testen. Danach ist die Teilnahme entweder über eine Mitgliedschaft in der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport oder über Tages-/10er-Karten möglich (Preise gültig ab 01.01.2023). Bitte die Eintrittserklärung direkt am Counter im TiB Sportzentrum abgeben! Bei Fragen, Anregungen und Feedback rund ums Kursprogramm wendet euch gerne an: lina.hollinger@tib1848ev.de.


Kosten, Beiträge und Ermäßigungen bis 31.12.2022 (bitte anklicken)

Kosten, Beiträge und Ermäßigungen ab 01.01.2023 (bitte anklicken)

Mitgliedsantrag Fitness- und Gesundheitssport (bitte anklicken)


Unser Angebot

Ihr wollt beim Sport vor allem Spaß haben, euch so richtig auspowern, die Zeit vergessen und euch in offener Atmosphäre rundum wohlfühlen? Ihr wollt euren Körper kräftigen, stabiliseren, mobilisieren und dehnen? Fokussiert auf ein Ziel hinarbeiten, gemeinsam mit erfahrenen und freundlichen Trainer*innen, sagt euch zu? Ihr sucht Entspannung, wollt eure Resilienz schulen und lernen, Ruhemomente in den Alltag zu integrieren? Es zieht und zwickt im Rücken und ihr fragt euch, wie ihr euch aktiv selbst helfen könnt? Egal welches Bedürfnis ihr habt, in unseren Kursen findet ihr garantiert das Richtige für euch!

Bei uns findet ihr 7 Tage die Woche über 100 Kurse, von Rückenfit, Langhantel, Bodyfit über Dance Workout, African Dance und Dance Choreo bis Tai Chi, Pilates, Yoga u.v.m., die indoor in unseren hellen Räumen oder outdoor auf unseren grünen Außenanlagen stattfinden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt sowie Fitness- und Gesundheitsorientierung. Bei uns ist für jedes Alter und jedes Level etwas dabei!



2 x Probetraining möglich!

Bitte meldet euch dazu 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.


Bitte meldet euch zum Probetraining 10 Minuten vor Kursbeginn direkt vor Ort am Counter für den gewünschten Kurs an, eine Voranmeldung ist nicht erforderlich.

Ausnahmen:

  • Kurse, die mit b.a.w. Aufnahmestopp gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail melden bei lina.hollinger@tib1848ev.de. In diesen Kursen ist derzeit kein Probetraining möglich!
  • Kurse, die mit 📅 gekennzeichnet sind: Bitte vorab per E-Mail counter@tib1848ev.de oder tel. anmelden unter 030 61 10 10 20

Info zum Kursplan

Hybrid Kurs findet im Kursraum und online statt. Den Link zu den Hybridkursen findet ihr hier.

Online Kurs findet online via Zoom statt. Die Links zu den Kursen findet ihr im Kursplan Erwachsene Online.

Outdoor Kurs findet draußen statt, bei schlechtem Wetter indoor oder Ausfall (s. Kursplan).

I Einsteiger*in

II Mittelstufe

III Fortgeschritten

❤️ Training leicht

💔 Pulsuhr (erhältlich gegen Pfand am Counter) empfohlen

📅 Anmeldung ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen

b.a.w. Aufnahmestopp derzeit kein Probetraining möglich
  • 📅 Vorannmeldung Artisitk & Luftakrobatik: ab 1 Tag vorab; online, tel. 030 61 10 10 20 oder vor Ort. Hier findet ihr nähere Infos zur Onlinebuchung von Kursen
  • Eine Teilnahme am jeweiligen Kurs ist ausschließlich mit der Kurskarte möglich, welche beim Check-In am Counter ausgehändigt wird
  • Bitte bringt ein Handtuch mit
  • Klickt auf den jeweiligen Kurs im Kursplan für nähere Informationen (Raum, Kursinhalt)
  • Soweit nichts anderes in der Kursbeschreibung des jeweiligen Kurses steht, können Jugendliche ab 15 Jahren entsprechend ihrer Mitgliedschaft das Kursangebot für Erwachsene nutzen!

Kursvertretungen- und ausfälle


Neuigkeiten


Geänderte Öffnungszeiten an den Feiertagen

Sportzentrum

24.12. 08.30-15.30 Uhr

25.12. geschlossen

26.12. 14.00-20.30

31.12. 08.30-15.30

01.01. 14.00-20.30

Fitness-Studio

24.12. 08.30-14.00 Uhr

25.12. geschlossen

26.12. 14.00-20.00

31.12. 08.30-14.00

01.01. 14.00-20.00


Kursplan Erwachsene Online & Hybrid

Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)

Gruppen:
Allgemeine Fitness
Balance & Wohlbefinden
Choreografie
Kraftausdauer/Ausdauer
Tanz
Alle anzeigen
Montag

09:00-09:55

Pilates I-II. Hybrid

Elisa

09:15-10:10

Bodyfit I-II

Brit

10:00-10:25

Stretch Release Relax I. ❤️ Hybrid

Elisa

10:15-11:10

Langhantel Workout

Brit

10:30-11:25

Dance Aerobic I-II. Hybrid

Olena

11:30-12:25

Pilates Beckenboden ❤️

Felix

11:30-12:45

Für Junggebliebene ❤️

Beate G.

12:30-13:55

Yoga Basic

Felix

16:00-16:55

BALLance®

Petra

18:00-19:25

Vinyasa Yoga Online

Natascha

18:00-18:55

Langhantel Workout

Jeannette

19:00-19:55

Bodyfit I-II

Nathalie

19:15-20:15

Cycling

Jeannette

20:00-20:55

African Dance

Nathalie

20:30-21:45

Flow Yoga I-II. Hybrid

Florian

Dienstag

08:00-08:55

Dynamic Workout Outdoor

Monica

09:00-09:55

Rückenfit I-II. ❤️ Outdoor

Monica

09:45-11:10

Yoga Basic I

Florian

10:00-10:55

Bodyfit I. ❤️

Beate

11:00-11:55

Für Junggebliebene ❤️

Beate

11:15-12:10

Power Yoga II

Florian

12:30-13:45

Sport & Spiel ❤️ Outdoor

Susanne

13:50-14:45

Für Junggebliebene Outdoor. I ❤️

Susanne

14:00-14:55

Funktionelles Training I. ❤️

Nadja

15:00-16:00

Funktionelles Training II. ❤️

Nadja

16:00-16:55

Stretch Release Relax I. ❤️

Nadja

16:30-17:25

Fußfitness ❤️ Outdoor

Thomas

17:30-18:25

Rückenfit I. ❤️ Outdoor

Thomas

18:00-18:55

Dance Aerobic

Olena

18:30-19:55

Hatha Yoga I-II. ❤️ Hybrid

Anja

19:00-20:00

Pilates II-III

Elisa

19:00-20:25

Capoeira

Sidney

20:00-21:25

Yoga Basic I

Florian

20:00-21:25

Vinyasa Yoga II-III. Hybrid

Sigrun

Mittwoch

08:30-09:45

Vinyasa Yoga I-II

Monica

09:00-10:15

Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)

Beate G.

09:00-09:55

deepWORK

Brit

10:00-10:55

Langhantel Workout

Brit

11:10-12:10

Cycling

Jenny

13:15-14:10

Rückenfit II

Irene

14:15-15:10

Rückenfit I ❤️

Irene

15:15-16:15

Himalaya Yoga ❤️

Ellen

16:30-17:30

Cycling

Harald

17:45-18:55

Yoga für den Rücken II

Shirin / Sarah

18:00-18:55

Bodyfit I-II

Lina

19:00-19:55

Dance Fit

Lina

19:00-19:55

deepWORK Hybrid

Lisa

20:00-20:55

bodyART Hybrid

Lisa

21:00-21:25

Stretching ❤️ Hybrid

Lisa

Donnerstag

08:30-09:25

Pilates I-II

Felix

08:30-08:55

Sonnengrüße

Shirin

08:45-10:25

Qi Gong

Ricarda

09:00-09:45

Faszienyoga

Shirin

09:30-10:25

Rückenfit ❤️

Felix

10:00-11:30

Flow Yoga

Shirin

10:30-10:55

Stretching ❤️

Felix

11:00-11:55

Bodyfit I. ❤️

Beate

12:00-12:25

Stretching ❤️

Beate

12:30-12:55

PMR ❤️

Beate

17:00-18:25

Vinyasa Yoga I-II

Natascha

19:00-19:55

Rückenfit I-II. ❤️

Monica

19:30-20:25

Cycling

Aline

20:00-20:25

Stabilisation & Balance

Monica

20:30-21:25

Yogapilates

Monica

20:35-21:30

Feldenkrais ❤️

Bobby/Antek

Freitag

08:00-08:55

Power Yoga

Julia A.

09:00-10:25

Tropical Dance

Mónica

09:00-10:25

Bewegung & Balance I. ❤️

Beate G.

09:00-10:25

Yoga Alignment

Felix

09:15-10:10

Konditionstraining ❤️ Outdoor (entfällt bei schlechtem Wetter)

Maria

10:30-11:45

Fit in den Tag ❤️

Maria

10:30-11:25

Rückenfit I-II. ❤️ Outdoor

Thomas

10:35-11:30

Faszienfit I. ❤️

Mónica

11:30-11:55

Fußfitness ❤️ Outdoor

Thomas

11:35-12:00

BALLance®

Olena

12:00-12:55

Stabilisation & Balance ❤️ Outdoor

Thomas

12:05-12:50

Fatburner

Olena

13:00-14:25

Aktiv & Entspannt I. ❤️

Angela

16:15-17:15

Cycling

Christiane/Frank

17:15-18:15

Cycling

Christiane/Frank

18:00-19:40

Qi Gong

Ricarda

18:30-19:25

African Dance

Mónica

19:30-20:25

BALLance®

Mónica

19:45-21:15

Yin Yoga

Julia A.

Samstag

10:00-11:25

Vinyasa Yoga I-II. Hybrid

Julia B./ Sarah

10:00-11:25

Feldenkrais

Beate G.

10:30-11:55

Eltern-Kind-Akrobatik

Medea

10:30-11:25

Rückenfit

Elisa

11:30-11:55

Tai Chi Basic

Tolia

11:30-12:45

Rückenfit & Stretch

Elisa

11:30-12:55

African Dance

Nathalie

12:00-13:30

Tai Chi

Tolia

13:00-14:25

Vinyasa Yoga II-III

Julia A./Sigrun

13:30-14:25

Dance Choreo

Irene

14:30-15:00

BALLance®

Irene

14:30-14:55

deepWORK express

Brit

15:10-16:05

Konditionstraining ❤️ Outdoor

Marina

15:10-16:05

Langhantel Workout

Brit

17:15-18:45

Yin Yoga ❤️

Felix

Sonntag

09:00-10:25

La Canne Francaise Outdoor

Lionel

10:00-11:25

Pilates & Stretch

Felix

10:30-11:55

Matinee

Wechselnde Trainer*innen

11:30-12:55

Flow Yoga II-III

Felix

13:10-13:40

Welcome Cycling

Jeannette

13:45-14:40

Cycling

Jeannette

15:00-15:55

Schulter-Nacken-Fit Outdoor

Thomas

16:00-17:25

Rückenfit & Stretch I-II. ❤️ Outdoor

Thomas

17:30-18:55

Vinyasa Yoga II

Florian

Kursplan Kinder & Jugendliche (wird aktualisiert)

Gruppen:
Artistik/Akrobatik
Fitness-Studio
Kampfsport/allg.Fitness
Kinderturnen
Tanz
Alle anzeigen
Montag

16:00-16:55

Kindertanz Outdoor. b.a.w. Aufnahmestopp

von 4 bis 6 Jahre

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:00-16:55

Einrad Anfänger*innen Outdoor. b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

17:00-17:55

Hip Hop

ab 11 Jahre

17:00-17:55

Die jungen Wilden Outdoor. b.a.w. Aufnahmestopp

ab 5 Jahre

Dienstag

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:30-17:30

Fitness-Studio-Probestunde

1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

17:00-17:55

Capoeira

ab 6 Jahre

18:00-18:55

Capoeira

ab 10 Jahre

Mittwoch

15:30-16:30

Artistik & Luftakrobatik b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

16:30-17:30

Fitness-Studio-Probestunde

1. Termin n. Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:40-17:40

Artistik & Luftakrobatik b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

17:00-17:55

Selbstverteidigung

ab 12 Jahre

17:50-18:50

Artistik & Luftakrobatik b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

18:00-18:55

Teens Fit

ab 12 Jahre

Donnerstag

15:30-16:25

Kinderzirkus Outdoor. b.a.W. Aufnahmestopp

von 4 bis 7 Jahre

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:30-17:25

Artistik Indoor. b.a.w. Aufnahmestopp

ab 7 Jahre

17:30-19:25

Akrobatik Fortgeschrittene Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp

ab 12 Jahre

17:30-18:25

Akrobatik Anfänger*innen Indoor. b.a.W. Aufnahmestopp

ab 12 Jahre

18:00-18:55

Capoeira

ab 10 Jahre

Freitag

16:00-17:00

Capoeira b.a.w. Aufnahmestopp

ab 4 Jahre

16:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

16:00-16:55

Artistik Indoor. b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

17:00-17:55

Einrad Anfänger*innen & Fortgeschrittene Outdoor, b.a.w. Aufnahmestopp

ab 6 Jahre

17:00-17:55

Capoeira b.a.w. Aufnahmestopp

ab 9 Jahre

17:00-17:55

Artistik Indoor. b.a.w. Aufnahmestopp

ab 10 Jahre

Samstag

09:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre

10:30-11:55

Eltern-Kind-Akrobatik

ab 5 Jahre

12:00-12:55

Luftakrobatik II Trapez/Tuch

ab 6 Jahre

Sonntag

09:00-20:00

Fitness-Studio

1. Termin nach Anmeldung: trainer@tib1848ev.de

von 15 bis 17 Jahre