Kursangebot der TiB

Alles zur Testpflicht

Outdoor

Es ist kein negativer Test notwendig
Bitte meldet Euch trotzdem an, die Anwesenheitsdokumentation ist weiterhin verpflichtend.
Wenn ein Kurs bei schlechtem Wetter im Sportzentrum stattfindet besteht Testpflicht!!!

Es reicht ein zertifizierter Selbsttest, der im 4-Augen-Prinzip durchgeführt wird. Die Protokollierung über das zur Verfügung gestellte Formular ist zwingend erforderlich! Dazu folgende Hinweise:

Die Testung kann, muss aber nicht auf der Sportanlage durchgeführt werden, möglich ist auch eine Durchführung an einem anderen Ort (z.B. zu Hause).
Die Durchführung des Tests darf zeitlich nicht länger als 24 Stunden vor dem Beginn des jeweiligen Sportangebotes liegen.
Die Bestätigung der Testung kann ausschließlich durch volljährige Personen erfolgen, die Volljährigkeit ist daher im Formular entsprechend anzukreuzen..
Natürlich können auch Testergebnisse von offiziellen Testzentren oder Teststationen bei Anfrage vorgelegt werden.
für das Testformular bitte hier klicken.

Ausnahmen der Testpflicht

Auch hier ist für jeden Kurs der entsprechende Nachweis vorzulegen (schriftlich oder elektronisch)
Geimpfte Personen, die mit einem von der Europäischen Union zugelassenen Impfstoff geimpft sind und deren letzte erforderliche Impfung mindestens 14 Tage zurückliegt,
Genesene Personen, die ein mehr als sechs Monate zurückliegendes positives PCR-Testergebnis auf eine Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 nachweisen können und die mindestens eine Impfung gegen Covid-19 mit einem von der Europäischen Union zugelassenen Impfstoff erhalten haben, sowie
Genesene Personen, die ein mindestens 28 Tage und höchstens sechs Monate zurückliegendes positives PCR-Testergebnis auf eine Infektion mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 nachweisen können.

Voraussetzung für eine Kursteilnahme:

Bescheinigung des negativen Tests muss bei der Anmeldung am Counter vorgezeigt werden (schriftlich oder elektronisch)
Voranmeldung für den gewünschten Kurs online oder telefonisch unter 030 -61101020

Nähere Informationen zur Onlinereservierung von Kursen findet Ihr hier: Hinweise Onlinereservierung

Wichtige Informationen

Bei schlechtem Wetter kann ein Outdoor-Kurs zu einem Indoor-Kurs werden. ACHTUNG Testpflicht!!!
Maximal 20 Teilnehmer je Kurs (bei schönem Wetter können sich weitere Teilnehmer für Kurse, die mit "TiB" oder "Outdoor" gekennzeichnet sind, vor Ort am Counter anmelden).
Kinderkurse mit max. 20 Teilnehmern (drinnen sowie draußen).
Alle Trainer müssen 2x/Woche einen negativen Test vorlegen.

Änderungen & Ausfälle findet ihr hier

Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)

Kursplan Kinder

Onlinekurse

Kursteilnahme und Mitgliedschaft:

Das Sportangebot im Sportzentrum wird durch die Abteilung Fitness- und Gesundheitssport organisiert und bereitgestellt. Die Mitglieds- und Aufnahmebeiträge der Abteilung könnt Ihr auf der Sportartenseite einsehen: Fitness- und Gesundheitssport

Um auch Freunden und Gästen die Teilnahme an unserem Sportangebot zu ermöglichen, kann man über unseren Counter Tages- und 10er-Karten kaufen oder verschenken. Bereits ab 10,- € (Kinder ab 8,- €) findet hier jeder sein passendes Angebot.

Weitere Hinweise

Bitte denkt daran, zu den Kursen pünktlich, in angemessener und sauberer Sportkleidung zu erscheinen und ein Handtuch mitzubringen. Für die Kurse Langhantel-Workout + Cycling können sich Mitglieder ab 1 Tag vorher online anmelden.

Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, zweimal kostenlos einen Kurs zu testen. Einfach vorbeikommen, am Counter anmelden und mitmachen! Danach ist die Teilnahme auch über Tages- bzw. 10er-Karten möglich.

Unser Kursangebot

Wir bieten 7 Tage die Woche über 100 Kurse in netter Atmosphäre an, die von qualifizierten TrainerInnen geleitet werden. Unsere Schwerpunkte sind Vielfalt und Gesundheitsorientierung. Da ist für jede/n etwas dabei – Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene, Entspannung und Power-Kurse, Yoga und Dance Fitness, Gesunder Rücken und Cycling mit Trainingsplan, Eltern-Kind-Turnen und Seniorengymnastik.

Kursangebot

Kursprogramme

Für nähere Informationen bitte den gewünschten Kurs anklicken.

*"TiB" = wenn möglich draußen * "Indoor" = im Kursraum * "Outdoor" = Kurs findet nur draußen statt/Entfällt ggf. bei schlechtem Wetter *

Alles zur Testpflicht

Outdoor

Indoor

Es reicht ein zertifizierter Selbsttest, der im 4-Augen-Prinzip durchgeführt wird. Die Protokollierung über das zur Verfügung gestellte Formular ist zwingend erforderlich! Dazu folgende Hinweise:

Ausnahmen der Testpflicht

Voraussetzung für eine Kursteilnahme:

Wichtige Informationen

Änderungen & Ausfälle findet ihr hier

Für nähere Informationen bitte den gewünschten Kurs anklicken.

*"TiB" = wenn möglich draußen * "Indoor" = im Kursraum * "Outdoor" = Kurs findet nur draußen statt/Entfällt ggf. bei schlechtem Wetter *

Kursplan Erwachsene (wird aktualisiert)

Pilates Indoor

Fitnessgymnastik TiB

Rückenfitness TiB

Langhantel Indoor

Stretching TiB

Pilates Beckenboden Indoor

Yoga für den Rücken Indoor

BALLance® TiB

Core Fit TiB

Langhantel TiB

Cycling

Bodyshape Outdoor

Fitnessgymnastik TiB

Cycling TiB

African Dance TiB

Frühsport TiB

Gesunder Rücken TiB

Bauch Beine Po TiB

Seniorengymnastik TiB

Fußgymnastik TiB

Rückenfitness TiB

Hatha Yoga TiB

Walking Outdoor

Capoeira TiB

Fit Pilates Indoor

Vinyasa Yoga TiB

Tropical Dance TiB

Vinyasa Yoga TiB

deepWORK TiB

Langhantel Indoor

Cycling TiB

Gesunder Rücken Online

Gesunder Rücken TiB

Cycling Vital TiB

Yoga für den Rücken TiB

Bodyshape TiB

CardioFit TiB

deepWORK TiB

bodyART TiB

Faszientraining TiB

Stretching TiB

Flexi TiB

Qi Gong TiB

Pilates TiB

Funktionsgymnastik TiB

Stretching TiB

PMR TiB

Vinyasa Yoga TiB

Gesunder Rücken TiB

Stabilisation & Balance TiB

Yogapilates TiB

Feldenkrais TiB

Yoga Alignment Indoor

Konditionstraining Outdoor

Rückenfitness TiB

Faszienfitness TiB

Fußgymnastik TiB

BALLance® TiB

Rückenfit & Stretching TiB

Cycling TiB

Cycling TiB

Qi Gong TiB

Aerobic & Shape TiB

BALLance® TiB

Feldenkrais TiB

"TiB" = wenn möglich draußen "Indoor" = im Kursraum * "Outdoor" = Kurs findet nur draußen statt/Entfällt ggf. bei schlechtem Wetter *

"TiB" = wenn möglich draußen "Indoor" = im Kursraum * "Outdoor" = Kurs findet nur draußen statt/Entfällt ggf. bei schlechtem Wetter *