Ihr habt unter der Woche wenig Zeit oder zu eurem Lieblingskurs einen anderen Termin? Ihr wollt Freunde und Familie zum Training mitbringen? Dann lädt euch unsere sonntägliche, kostenfreie Kursreihe zum gemeinsamen Trainieren ein! Wechselnde Trainer*innen bieten bunt gemixte Kurse und Workshops. Anmelden könnt ihr euch einfach vor Ort am Counter.

Termine - werden aktualisiert

Keine Matinee am 14. Dezember

Fitness Boxen mit Brit

21. Dezember, 10.30 bis 12.00 Uhr

Aktiviere deine Fettverbrennung, trainiere deinen ganzen Körper und lerne neue Bewegungen. Bring bequeme Sportkleidung mit, was zum Trinken und feste, stabile Sportschuhe. Zusammen rocken wir den Kursraum 😊

Keine Matinee am 28 Dezember

DeepWork meets Bodyfit mit Brit

04. Januar, 10.30 bis 12.00 Uhr

Athletisches Ganzkörpertraining trifft auf alround Workaut.

Schüttele den Weihnachtsstress ab und powere dich aus!

Qi Gong mit Ricarda

11. Januar, 10.30 bis 12.00 Uhr

Wir tauchen in dieser Stunde in die Welt des Qigong ein mit der 8teil. Form Fan Huan Gong. Es ist eine sehr alte Form und stammt aus dem 2. Jhdt. nach Chr.. Sie gehört zu einer besonders wirkungsvollen Übungsreihe, den sog. Dan Übungen. Das Ziel der Übungen ist die Rückkehr/ Umkehr von Altersprozessen! Wir werden in dieser Stunde einen Ausschnitt der Übungen kennenlernen.

Ihr seid herzlich eingeladen. Für Menschen mit Bewegungserfahrung und Freude, in komplexere Abläufe einzusteigen. : Ich leite langsam und Schritt für Schritt an und freue mich auf Euch!