Rudern ist eine gesunde Sportart mit geringem Verletzungsrisiko, die in der freien Natur ausgeübt wird.

Die erwachsenen Kursteilnehmer erlernen an einem der unten aufgeführten Wochenenden das Rudern, werden über die gesundheitlichen Effekte des Rudersports, eine gesunde Ernährung und über gesundheitliche Risiken ohne Sport informiert. Außerdem lernen sie unseren Verein kennen und dürfen den Ruderbetrieb auf der Spree und Dahme erfahren.

Die Ruderausbildung erfolgt in C-Booten (breite Ruderboote) mit Steuermann. Die Teilnehmer müssen schwimmen können. Pro Tag ist ein Mittagsessen im Kursangebot enthalten.

Erforderlich sind enganliegende Sportsachen, Sportschuhe ohne breiten Hacken (keine Joggingschuhe), ggf. Regenjacken, mittelgroßes Vorhängeschloss und eine Trinkflasche. Der Kurs beginnt und endet in unserem TiB-Wassersportzentrum, Bruno-Bürgel-Weg 127-131, 12439 Berlin.

Kurstermine

I/2022          23./24.04.2022

II/2022         21./22.05.2022

III/2022        16./17.07.2022

IV/2022        06./07.08.2022

V/2022          10./11.09.2022

 

Kurszeitraum:

Samstag von 09.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag von 09.00 bis 16.00 Uhr

 

Kursgebühr:

55,00 €

Anmeldung:

per Mail an: Kursleiter Heiko Engel über 68engel@web.de oder telefonisch über 0172-3858448.