Gesundheitssport Rudern - Kurse 2019

Erstellt am 10. Dezember 2018

Rudern ist eine gesunde Sportart mit geringem Verletzungsrisiko, die in der freien Natur ausgeübt wird.

Die erwachsenen Kursteilnehmer erlernen das Rudern, werden über die gesundheitlichen Effekte des Rudersports, eine gesunde Ernährung und über gesundheitliche Risiken ohne Sport informiert.

Sie lernen unseren Verein kennen und erfahren den Ruderbetrieb auf der Spree und Dahme. Die Ruderausbildung erfolgt in C-Booten (breite Ruderboote) mit Steuermann. Die Teilnehmer sollten schwimmen können. Pro Tag ist ein Mittagessen im Kursangebot enthalten.

Erforderlich sind enganliegende Sportsachen, Sportschuhe ohne breiten Hacken (keine Joggingschuhe), ggf. Regenjacke, mittelgroßes Vorhängeschloss und eine Trinkflasche.

Der Kurs beginnt und endet in unserem

TiB-Wassersportzentrum, Bruno-Bürgel-Weg 127-131, 12439 Berlin

Kurstermine:

I/2019          30./31.03.2019

II/2019         27./28.04.2019

III/2019        18./19.05.2019

IV/2019        01./02.06.2019

V/2019         10./11.08.2019

VI/2019        14./15.09.2019

 

Kurszeitraum:

Samstag von 09.00 bis 16.00 Uhr

Sonntag von 09.00 bis 16.00 Uhr

 

Kursgebühr:

55,00 €

Anmeldung:

Kursleiter Heiko Engel, 68engel@web.de oder telefonisch: (0 172) 38 58 44 8.