Shinson Hapkido ist eine koreanische Kampf- und Bewegungskunst. Es bietet ganzheitliches Körpertraining auf der Basis asiatischer Philosophie. Zu unserem Training gehören reine Selbstverteidigungstechniken, wie Handhebel, Fußtritte, Würfe oder Fallübungen. Daneben gibt es auch Gymnastik, Energie- und Atemübungen, Akupressur, Entspannungsübungen sowie Meditation.
Bewegungen in der Natur wirken einfach, aber kraftvoll und voller Leichtigkeit. Daran orientiert sich das Training. Für jeden Menschen ist Bewegung mit Anmut und Freude möglich. Shinson Hapkido ist ein Weg der Mitte (Jung Do), das heißt ein Weg des Gleichgewichts von innen und außen, Jung und Alt, schwarz und weiß, weiblich (Um) und männlich (Yang). Ein Ziel ist es, Herz, Verstand und Körper als Einheit erleben zu können.
So beginnt zum Beispiel jede Bewegung mit dem Blick und bekommt ihre Kraft durch die Atmung. Durch das ständige Üben dieser Grundsätze können sich alte (Bewegungs-) Gewohnheiten ändern. Ob als Kind, für Berufstätige oder im Alter: es gilt die Orientierung an den persönlichen Bedürfnissen und dem eigenen Erleben.
