Erstellt am 09. November 2018
Das Rehasport-Angebot im TiB Sportzentrum wird erweitert:
Ab November gibt es einen zweiten Kurs Lungensport - immer freitags 12.00 - 13.00 Uhr.
09.00 - 09.45 Uhr Obere Extremität
Dieser Kurs richtet sich an alle mit Beschwerden, Einschränkungen o.ä. im Bereich Schuler-Nacken, Arme, Hals- und Brustwirbelsäule. Inhalt sind Übungen zur Mobilisation und Stabilisation, Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung.
10.00 - 10.45 Uhr Gesunder Rücken
Inhalt sind Stärkung der gesamten Stütz- und Haltemuskulatur , Training von Gleichgewicht und Koordination mit Hilfe von kleinen Zusatzgeräten (z.B. Gummibänder, Kurzhanteln, Bälle).
Weitere Informationen zum Rehasport und die Anmeldung zu diesen Kursen findet Ihr unter:http://tib1848ev.de/verein/sportzentrum/rehabilitationssport/
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