03.02.2019
Qi Gong mit Ricarda
Eingebettet in die Qigong - Übungen gibt es den Schwerpunkt Gleichgewichts- und Zentrumspowerübungen.

10.02.2019
Afro Bodymind mit Mónica
verbindet Afrikanischen Tanz und Bewegungsprinzipien des Bodymind Movements und kombiniert das Langsame, Entspannende, Wohltuende der somatischen Bewegung mit der Dynamik, Rhythmik, Freude des afrikanischen Tanzens      
AFRIKANISCHER TANZ:  geerdet, rhythmisch, fließend, leidenschaftlich, spielerisch, spirituell      
BODYMIND MOVEMENTS:  achtsames Üben, Wahrnehmen des Körpers in der Bewegung

17.02.2019
Afro Bodymind mit Mónica

24.02.2019
deepWORK / Stretch & Relax mit Chiara
Du möchtest Dich mal wieder ordentlich auspowern? Dann bist du hier goldrichtig! Bei deepWORK trainierst Du Deinen ganzen Körper abwechslungsreich und schweißtreibend in Deinem individuellem Rhythmus und am Ende der Stunde fühlst Du Dich  beweglich und entspannt. Die Dynamik der Übungen und die motivierende Musik werden dich mitreißen.         
deepWORK kurbelt ordentlich die Kalorienverbrennung! Let’s groove it!