Yoga am Frauentag

Erstellt am 02. Februar 2023


Yoga am Frauentag - mit besonderem Blick auf die Hüften - nicht nur für Frauen

mit Mona

08. März, 11.00-13:30 Uhr, Kursraum


Unser Bewegungsapparat ist dafür gemacht, sich zu bewegen und 30 km am Tag zu gehen.

In unserer modernen Welt jedoch verbringen wir die meiste Zeit im Sitzen: arbeitend, im Auto oder auf dem Fahrrad fahrend und am Computer. Das führt zu verkürzten Leisten und verkrampften Muskeln in den Hüften, was wiederum zu eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten führt, die sich auf unser gesamtes System auswirken: Knochen, Muskeln und Organe. Auch mentale Auswirkungen werden erfahren.

Durch eine Praxis, die sowohl stärkt, als auch lockert, schafft ihr mehr Durchlässigkeit in diesem Bereich , was sich positiv auf die Versorgung des ganzen Körpers auswirkt.

In diesem Workshop übt ihr dynamisch kräftigen Vinyasa Yoga und erlebt auch die regenerierenden Stile Yin Yoga und Restorative Yoga.

Mona freut sich auf euch!


Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Voranmeldung notwendig. Anmelden könnt ihr euch ab sofort.

Mitglieder können sich einfach online anmelden.

Gäste melden sich bitte telefonisch an unter 030 61101020 oder per E-Mail: counter@tib1848ev.de.