Workshop - 175 Minuten Yoga für die Hüfte
29. Mai, 11.00-13:55 Uhr, Kursraum
Unser
Bewegungsapparat ist dafür gemacht, sich zu bewegen und 30 km am Tag zu gehen.
In unserer modernen
Welt jedoch verbringen wir die meiste Zeit im Sitzen: arbeitend, im Auto oder
auf dem Fahrrad fahrend und am Computer. Das führt zu
verkürzten Leisten und verkrampften Muskeln in den Hüften, was wiederum zu
eingeschränkten Bewegungsmöglichkeiten führt, die sich auf unser gesamtes System
auswirken: Knochen, Muskeln und Organe. Auch mentale Auswirkungen werden
erfahren.
Durch eine Praxis,
die sowohl stärkt, als auch lockert, schafft ihr mehr Durchlässigkeit in
diesem Bereich , was sich positiv auf die Versorgung des ganzen Körpers auswirkt.
In diesem Workshop
übt ihr dynamisch kräftigen Vinyasa Yoga und erlebt auch die regenerierenden
Stile Yin Yoga und Restorative Yoga.
Mona freut sich auf euch!
Da die Plätze begrenzt sind, ist eine Voranmeldung notwendig. Anmelden könnt ihr euch ab sofort. Bitte checkt euch 10 Minuten vor Beginn des Workshops am Counter ein.
Mitglieder können sich einfach online anmelden.
Gäste melden sich bitte telefonisch an unter 030 61101020 oder per E-Mail: counter@tib1848ev.de.
