TiB-Spezial gesund + fit

TiB-Spezial gesund + fit

Workshops und Vorträge 

TiB Spezial gesund + fit bietet Vorträge, Workshops, Specials – zusätzlich zum Angebot des Sportzentrums am Columbiadamm. Themen z.B. aus Medizin, Trainingswissenschaften, Ernährung werden aufgegriffen und kompakt vermittelt. Ziel ist es, eine Orientierungshilfe auf dem immer größer werdenden Gesundheitsmarkt anzubieten. In Form von Workshops und Vorträgen werden wissenschaftliche Erkenntnisse auch für Laien verständlich vorgestellt. Wir wollen Dich bei einer gesunden Lebensführung begleiten und unterstützen. 

Gesundheitswissen und Fitnesstrends

Aktive Bewegung im Sportzentrum. Im Sportzentrum geht es natürlich auch immer darum, aktiv zu sein, sich zu bewegen. Deswegen stellen wir in den Specials besondere Kurs­angebote und neue Trends aus dem Fitnessbereich vor, die bei Erfolg auch den Weg in das Kursprogramm finden sollen. Diese Specials nutzen wir außerdem, um bestimmte Aspekte aus dem aktuellen Programm aufzugreifen, Techniken zu üben und zu vertiefen. 

Die Termine für das II.Quartal 2017

  • 01.04.2017, 13.00 -14.30 Uhr | Stichwort: Osteoporose - Was ist und wie entsteht Osteoporose?
     -> Muss leider aufgrund von Erkrankung der Trainerin kurzfristig abgesagt werden.

  • 29.04.2017, 13.00 - 16.00 Uhr | Stichwort: Feldenkrais - Augen sind nicht nur zum Sehen da.
    Der Gebrauch unserer Augen geht weit über das Sehen hinaus. Eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit der Augen wirkt sich auf alle geplanten Bewegungen aus. Mit der Feldenkrais®-Methode können wir nicht nur das Sehen selbst verbessern, sondern auch über die Erfahrung der Beweglichkeit der Augen abseits ihrer gewohnten Bahnen unsere gesamte Bewegungsqualität verbessern.
    Mit Monika Praxmarer: Feldenkrais Practitioner + Assistent; Trainer, Heilpraktikerin

  • 20. / 21.05.2017, jeweils 14.00 - 18.00 Uhr | Stichwort: Thai Yoga Massage - Grundkurs/Aufbaukurs
    In dem 4-stündigen Schnupperkurs (21.05.) wirst du in die Grundlagen der Thai Massage eingeführt. Hierbei erlernst Du durch praktische Übungen eine Thai Massage über ca. 35 min zugeben als auch zu empfangen. Im Aufbaukurs am Folgetag (Sonntag, 21.05.) wird eine weitere Massagesequenz über 25 min eingeübt und das Wissen vom Vortag eingehend vertieft. Weiterführende Informationen zur Thai Yoga Massage findet Ihr hier: -> Navina Thai Yoga Therapy
    Mit Drew Hume: Gründer + Eigentümer der Thai Yoga Therapy Schule Navina.ca /Toronto und
    Iris Bühler: Die Kunst heilsamer Berührung − Thai Yoga Massage für den „Hausgebrauch“

  • 24.06.2017, 13.00 - 15.00 Uhr | Stichwort: African Dance - Afrikanischer Tanzspaß
    Wir tauchen gemeinsam ein in eine Welt aus afrikanischen Rhythmen und natürlichen Bewegungen − voller Kraft und Expressivität. Wir lernen einfache Tanzchoreografien mit afrikanischer Musik. Seid neugierig und kommt vorbei!
    Mit Nathalie Tsopgni Domeza: African Dance- / Fitnesstrainerin

Anmeldung und Kontakt

Bitte beachtet, dass es zum Teil min./max. Teilnehmerzahlen gibt. Kostenlose Stornierung ist möglich bis 5 Tage vor Kurstermin. Die Anmeldungen zu den Workshops erfolgen direkt über den Counter oder per E-Mail. Eine Anmeldung ist erst nach Zahlung der Workshopgebühr in bar (direkt bei der Anmeldung) oder nach Überweisung auf unser Vereinskonto verbindlich.

Du  bist eingeladen, das Programm mitzubestimmen! Welche Themen sind Dir wichtig? Hast Du Fragen?

Counter
Telefon: +49 30 61 10 10 20
E-Mail: tib-spezial@tib1848ev.de

Andrea Weber | Kurskoordinatorin
E-Mail: andrea.weber@tib1848ev.de
Telefon: +49 30 61 10 10 14

Kontoverbindung

Kontoinhaber: Turngemeinde in Berlin
IBAN: DE63 1009 0000 5803 2260 50
Verwendungszweck: 'Kursnummer'+'Name TN'