TiB-Spezial gesund + fit

TiB-Spezial gesund + fit

Workshops und Vorträge 

TiB Spezial gesund + fit bietet Vorträge, Workshops, Specials – zusätzlich zum Angebot des Sportzentrums am Columbiadamm. Themen z.B. aus Medizin, Trainingswissenschaften, Ernährung werden aufgegriffen und kompakt vermittelt. Ziel ist es, eine Orientierungshilfe auf dem immer größer werdenden Gesundheitsmarkt anzubieten. In Form von Workshops und Vorträgen werden wissenschaftliche Erkenntnisse auch für Laien verständlich vorgestellt. Wir wollen Dich bei einer gesunden Lebensführung begleiten und unterstützen. 

Gesundheitswissen und Fitnesstrends

Aktive Bewegung im Sportzentrum. Im Sportzentrum geht es natürlich auch immer darum, aktiv zu sein, sich zu bewegen. Deswegen stellen wir in den Specials besondere Kurs­angebote und neue Trends aus dem Fitnessbereich vor, die bei Erfolg auch den Weg in das Kursprogramm finden sollen. Diese Specials nutzen wir außerdem, um bestimmte Aspekte aus dem aktuellen Programm aufzugreifen, Techniken zu üben und zu vertiefen.

Die nächsten Termine für 2018:

In 2018 wird es zwei Schwerpunkte geben. Zum einen wollen wir verschiedene Aspekte des Yoga vertiefen: therapeutische, meditative, neue Trends. Zum anderen geht es ums Thema: Gesund älter werden. Wie kann ich durch Training und Ernährung bestimmte Prozesse günstig beeinflussen? Wie halte ich mich geistig fit z.B. mit Hilfe von Koordinationsübungen?

Weitere Informationen findet Ihr bei den einzelnen Veranstaltungen.

  • 20. Jan 2018 | 13.00 – 14.30 Uhr | Kursnr. 1801 >> Yoga-Variationen: Buti Yoga <<
    Dieses dynamische Workout verbindet Yoga Asanas mit tänzerischen Elementen und funktionellen Kräftigungsübungen.
    Mit Anne-Marie Silvera:  Musicaldarstellerin/ Group Fitness Instructor/ Vinyasa Yoga Lehrerin (AYA)

  • 24. Feb 2018 | 13.00-14.30 Uhr | Kursnr. 1802 >> Osteoporose - Praxis + Theorie <<
    Was ist und wie entsteht Osteoporose?  Was können Sport und Ernährung bewirken?
    Mit Marion Glauche: Fitnesstrainerin B-Lizenz Deutsche Fitnessakademie, Osteoporosetraining, Shiatsu-Anwendungen

  • 10. März 2018 | 13.00 – 15.30 Uhr | Kursnr. 1803 >> deepWORK® meets bodyART® <<
    Erlebt ein athletisches Ganzkörpertraining ganz ohne Hilfsmittel! Zwei Stunden intensiven Trainings und als Abschluss eine Entspannung. Mit Brit Linde: langjährige Kursleiterin + Personal Fitness Trainerin, wingwave Coach und
    Lisa Marchand:  Physiotherapeutin + langjährige Kursleiterin

Anmeldung und Kontakt

Bitte beachtet, dass es zum Teil min./max. Teilnehmerzahlen gibt. Kostenlose Stornierung ist möglich bis 5 Tage vor Kurstermin. Die Anmeldungen zu den Workshops erfolgen direkt über den Counter oder per E-Mail. Eine Anmeldung ist erst nach Zahlung der Workshopgebühr in bar (direkt bei der Anmeldung) oder nach Überweisung auf unser Vereinskonto verbindlich.

Du bist eingeladen, das Programm mitzubestimmen! Welche Themen sind Dir wichtig? Hast Du Fragen?

Counter
Telefon: +49 30 61 10 10 20
E-Mail: tib-spezial@tib1848ev.de

Andrea Weber | Kurskoordinatorin
E-Mail: andrea.weber@tib1848ev.de
Telefon: +49 30 61 10 10 14

Kontoverbindung

Kontoinhaber: Turngemeinde in Berlin
IBAN: DE63 1009 0000 5803 2260 50
Verwendungszweck: 'Kursnummer'+'Name TN'