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TiB Spezial gesund+fit im März

TiB Spezial gesund+fit im März

Yoga Nidra, genannt "Der Schlaf der Yogis", ist eine Tiefenentspannung bei innerer Wachheit. Das Kreisen der Wahrnehmung durch den Körper ist hierbei ein fester Bestandteil. Erwacht man aus diesem "Schlaf", fühlt man sich entspannt, klar und frisch.



TiB Sonntagsmatinee Termine

Die TiB Matinee gehört zum Kursangebot der Abteilung Fitness- und Gesundheitssport und bietet einen zusätzlichen Kurs am Sonntagvormittag mit wechselnden Trainerinnen und abwechslungsreichen Inhalten - Altbewährtes zum Vertiefen und Neues zum Ausprobieren. Die TiB Matinee gehört zum Kursangebot und ist daher in der Mitgliedschaft inbegriffen. Für Nichtmitglieder besteht die Möglichkeit, 2 x kostenlos einen Kurs zu testen. Danach ist die Teilnahme auch per Tageskarte bzw. 10er-Karte möglich.



TiB Spezial gesund + fit im Februar

TiB Spezial gesund + fit im Februar

Salsa-Movimientos ist ein therapeutisches Bewegungstraining mit Musik aus Lateinamerika. Dabei trainieren wir Grundschritte und Schrittfolgen und die weich fließenden oder locker-rhythmischen Körperbewegungen der Salsa. Sie bieten lebendige und auflockernde Bewegungen des gesamten Körpers, reichlich Gelegenheit zu Frohsinn, Energetisierung und Kreislaufstimulation.



Neue Kurse ab Januar

Neu ab Januar 2017:
FUNKTIONSGYMNASTIK - Training für Kraft, Beweglichkeit + Koordination mit Hilfe von Kleingeräten (Hanteln, Stäbe, Steps u.a.) + des eigenen Körpergewichts
immer donnerstags von 12.00-13.00 Uhr (statt Zumba für Frauen)



Info zum Mitgliedsbeitrag

Liebe Mitglieder der Abteilung Fitness‐ und Gesundheitssport!
In der außerordentlichen Mitgliederversammlung, die im Dezember 2015 stattgefunden hat, wurde beschlossen, dass Stadion und die Faustballwiese zu erneuern. Bestandteil des Beschlusses ist auch eine kleine Beitragsanpassung, die u.a. die Abteilung Fitness‐ und Gesundheitssport betrifft. Ab 2017 erhöht sich der Beitrag um monatlich 25 Cent, das entspricht 3,‐ € im Jahr.