TiB Sonntagsmatinee März 2019

Erstellt am 25. Februar 2019

03.02.2019
Groove mit Christiane
ein lässiges Training mit einfachen Übungen für Ausdauer, Kraft und Koordination. Finde den eigenen Groove!

10.03.2019
Afro Bodymind
mit Mónica
verbindet Afrikanischen Tanz und Bewegungsprinzipien des Bodymind Movements und kombiniert das Langsame, Entspannende, Wohltuende der somatischen Bewegung mit der Dynamik, Rhythmik, Freude des afrikanischen Tanzens      
AFRIKANISCHER TANZ:  geerdet, rhythmisch, fließend, leidenschaftlich, spielerisch, spirituell      
BODYMIND MOVEMENTS:  achtsames Üben, Wahrnehmen des Körpers in der Bewegung

17.03.2019
deepWORK / Stretch & Relax
mit Lisa
Du möchtest Dich mal wieder ordentlich auspowern? Dann bist du hier goldrichtig! Bei deepWORK trainierst Du Deinen ganzen Körper abwechslungsreich und schweißtreibend in Deinem individuellem Rhythmus und am Ende der Stunde fühlst Du Dich  beweglich und entspannt. Die Dynamik der Übungen und die motivierende Musik werden dich mitreißen.         
deepWORK kurbelt ordentlich die Kalorienverbrennung! Let’s groove it!

24.03.2019
Eltern-Kind-Akrobatik mit Medea
eine gute Möglichkeit, gemeinsam Zeit zu verbringen + zusammen Bewegungsaufgaben zu lösen:
Grundlagen Akrobatik, Bodenakrobatik als Einzel- und Partnerübuingen mit und ohne Geräte, Jonglage
Vorkenntnisse nicht erforderlich. Für Eltern mit Kindern ab 5 Jahren.

31.03.2019
Afro Bodymind mit Mónica

Jeweils 10.30 - 12.00 Uhr.    Änderungen möglich.