01.07.2018         
LAUFTREFF mit Beate
gemeinsames Laufen + Tipps für Erwärmung und Stretching

08.07.2018         
GROOVE mit Christiane
ein lässiges Training mit einfachen Übungen für Ausdauer, Kraft und Koordination. Finde den eigenen Groove!

15.07.2018         
AFRO BODYMIND mit Monica
verbindet Afrikanischen Tanz und Bewegungsprinzipien des Bodymind Movements
und kombiniert das Langsame, Entspannende, Wohltuende der somatischen Bewegung mit der Dynamik, Rhythmik,
Freude des afrikanischen Tanzens

AFRIKANISCHER TANZ: geerdet, rhythmisch, fließend, leidenschaftlich, spielerisch, spirituell

BODYMIND MOVEMENTS: achtsames Üben, Wahrnehmen des Körpers in der Bewegung

22.07.2018         
SALSAMOVIMIENTOS mit Santiago
Für alle, denen Wirbelsäulengymnastik zu langweilig ist! Kombiniert Rückenübungen mit lateinamerikanischen Rhythmen

29.07.2018         
AFRO BODYMIND mit Monica