Jeweils 10.30 - 12.00 Uhr.

01.12.2019
Latin Dance mit Chiara
Latin Dance Fitness vereint effektives Kardiotraining und Spaß am Tanzen. Zu lateinamerikanischen Rhythmen werden Ausdauer, Balance und Koordination verbessert und auch die Fettverbrennung wird gefördert.

08.12.2019
Bewegung + Tanz für Eltern + Kinder ab 4 J. mit Monica
Indem wir uns gemeinsam bewegen und tanzen, unterstützen wir Kinder in ihrer Entwicklung und lernen gleichzeitig von ihnen (mit Elementen des Body Mind Movements).

15.12.2019
Step & Shape & Stretching mit Lisa
Kombiniert eine dynamische Step Aerobic mit herausfordernder Kräftigung und wohltuenden Dehnungsübungen.

22.12./ 29.12.2019
keine Matinee