Den Kursplanwechsel ab 18. September nutzen wir für mehr Abwechslung im Vormittagsprogramm am Montag und Dienstag.

Alternativen, falls Lieblingskurse mal zu voll sind, z.B. :

• Fitnessgymnastik (montags || 9.15 Uhr) oder Rückenfitness (dienstags || 11.15 Uhr)
• endlich Basic Yoga auch vormittags -> dienstags || 9.45 Uhr
• einen ruhigeren Platz für Qi Gong -> freitags || 18.00 Uhr statt vormals dienstags || 19.00 Uhr
• einen neuen dynamischen Kurs am Dienstagabend: Fit Pilates mit Elisa
• Dance Fitness am Freitagabend: schwungvoll ins Wochenende - von lässig (Groove mit Christiane - nur in den geraden KW) bis energiegeladen (Bounce DanceFit & Pound Rockout mit Astrid nur in den ungeraden KW).
  
• Basic Tai Chi für (Wieder-) Einsteiger/innen -> samstags || 11.30-11.55 Uhr. Wir lernen die Grundübungen und wiederholen sie. Im Anschluss Tai Chi -> samstags || 12.00 Uhr statt vormals 11.30 Uhr.
  

Den ab 18. September gültigen Kursplan findet ihr hier >> Kursplan Erwachsene <<