Neue Kurse ab Januar

Neu ab Januar 2017:
FUNKTIONSGYMNASTIK - Training für Kraft, Beweglichkeit + Koordination mit Hilfe von Kleingeräten (Hanteln, Stäbe, Steps u.a.) + des eigenen Körpergewichts
immer donnerstags  von 12.00-13.00 Uhr  (statt Zumba für Frauen)

mit Beate für Langschläfer und als aktive Mittagspause

QI GONG / QI GONG BECKENBODEN
dienstags 19.00-20.25 Uhr / donnerstags 8.30-9.00 Uhr / 9.00-9.55 Uhr
diese Kurse übernimmt Ricarda Scherhag (Diplom Deutsche Qi Gong Gesellschaft)

PILATES / BAUCH & RÜCKEN
sonntags 10.00-10.55 Uhr / 11.00-11.25 Uhr
diese Kurse übernimmt Christine Probst (Fitness- und Rehasporttrainerin)